Fă ce-ți place. Regula de aur este: fă ceea ce îți dă adevărata plăcere și atunci vei deveni mult mai fericit

De multe ori ne întrebăm:
Este posibil să facem în viață doar ceea ce ne place?

Personal, mi se pare că este în întregime în puterea noastră să organizăm viața astfel încât majoritatea activităților noastre să aducă plăcere și satisfacție, iar cealaltă (restul majorității) să fie pur și simplu confortabil.

Răspunsul este că noi înșine ne gestionăm activitățile și timpul, decidem singuri ce să facem și ce să nu facem.

Toate „trebuie” și „trebuie” nu sunt lucruri din exterior, sunt o alegere pe care noi înșine am făcut-o, dar pentru care din anumite motive nu vrem să ne asumăm responsabilitatea.

Să luăm un exemplu simplu.
Persoana spune: „Nu-mi place slujba mea, nu vreau să merg la ea, dar trebuie să mă îngrijesc de mine și/sau de familia mea”. În acest caz, persoana nu recunoaște că el însuși a ales acest loc de muncă ca principală sau unică sursă de venit. Există de fapt o mulțime de opțiuni: ar putea să aleagă o altă organizație, un alt tip de activitate, să-și deschidă propria afacere, sau să nu lucreze deloc, dar să trăiască (există) din beneficii de la stat sau din pomană.

Aceasta este prima și regula de bază:
Pentru a gestiona ceva, trebuie mai întâi să recunoști că ești responsabil pentru asta. Rezultatul pe care îl ai acum este rezultatul deciziilor tale, alegerii tale, acțiunilor sau inacțiunii tale.

Să mergem mai departe. Bărbatul a recunoscut că rezultatul pe care îl are acum este responsabilitatea lui, dar calitatea acestui rezultat nu îi convine. Este logic că următorul pas ar fi schimbând ceea ce nu-ți place în ceva care îți va plăcea.

În acest moment, mulți oameni încep să mă opună - ei spun, da, puteți schimba locul de muncă, dar există lucruri pe care nu vă place să le faceți, dar trebuie să le faceți. Când întreb „ce lucruri sunt acestea?”, cel mai frecvent răspuns este despre treburile casnice (curățenie, gătit, spălat rufe).

În acest stadiu, un lucru atât de magic ca delegaţie.
Ceea ce nu-ți place să faci (sau ceea ce nu poți / nu ai timp / nu știi să faci și nu vrei să înveți) poate fi delegat unei alte persoane.

În exemplul de mai sus, ați putea angaja o menajeră. Și sunt menajere care se bucură de munca lor și se bucură de ea. Da, menajerele nu sunt libere, aici omul însuși alege ceea ce îi place mai mult (sau de ce suferă mai puțin, dacă vrei): îndeplinirea sarcinilor casnice sau câștigarea banilor.

Astfel, pe baza a trei principii de bază:

  1. asumarea răspunderii pentru situație,
  2. evaluarea situației și luarea deciziei de a o schimba,
  3. acțiuni de schimbare a situației (delegarea este una dintre opțiuni) -

ne putem gestiona viața și o facem cât mai confortabilă.

Mult succes pe acest drum!

Arta de a fi egoist Mamontov Serghei Yurievich

Fă doar ceea ce îți place

Acest capitol va vorbi despre ceva căruia probabil nu i-ați acordat încă prea multă atenție. Aceasta este „armonie generală”. L-am putea defini astfel: tot ceea ce suntem și tot ceea ce facem ne poate face fericiți doar dacă este o parte armonioasă a unui întreg. Și întregul suntem noi. Corpul nostru, sufletul, sentimentele, munca, viața personală. Timpul, o singură zi, viața și multe alte lucruri. Conceptul de „armonie generală”, în special, înseamnă: munca ta sau ceea ce ești direct implicat nu te poate satisface cu adevărat decât dacă este în armonie cu opiniile și sentimentele tale.

Imaginează-ți o secretară care scrie o scrisoare pentru șeful ei. Ea se gândește: „Dacă nu ar fi banii, nu aș face asta niciodată. Mă enervează al naibii să scriu scrisori.”

Ea urăște să scrie scrisori, ceea ce îi reduce capacitatea de a se concentra și de a se identifica cu munca ei. De aceea face greșeli. Nu e de mirare că trebuie să o ia de la capăt a doua sau a treia oară. Acest lucru îi face iritarea și mai gravă.

De asemenea, nu este surprinzător dacă ea nu observă nicio greșeală. Dar șeful va observa această greșeală și va spune: „Draga mea, acest lucru nu ar trebui să se întâmple”.

Secretarul va corecta greșeala. Dar acum, antipatia ei de a scrie scrisori se va extinde și asupra șefului ei, care este atât de meschin și care îi rănește mândria.

După cum puteți vedea, nu există o armonie între ceea ce face fata, starea ei de spirit și sentimentele, care afectează alte cazuri din viața ei.

Se poate presupune că atunci când se întoarce acasă seara, nu va fi foarte fericită. Se știe că oamenii care sunt nemulțumiți de munca lor cad inconștient într-o stare de oboseală și epuizare. Compătimirea de sine asociată este un substitut pentru plăcerea pierdută.

După toate probabilitățile, atunci când se așează la cină, secretara va fi în continuare stare rea de spirit. Drept urmare, este puțin probabil să-i placă mâncarea. În timp ce mănâncă, stomacul ei se va simți încordat, la fel și gândurile și sentimentele ei. Vedeți cum se reflectă dizarmonia dintre muncă, gânduri și sentimente în corpul și organele noastre.

Pe de altă parte, celor care lucrează fără plăcere le este greu să facă față sarcinilor lor. Amână până în ultima clipă lucrurile neplăcute, pentru ca ulterior să le poată face oricum, eșuând inițial o sarcină importantă.

Și acum - exemplul opus. Era un fotograf englez, Dick Morten. Lucrările sale magnifice au fost demonstrate la multe expoziții fotografice din întreaga lume. A câștigat o mulțime de bani, iar apoi brusc a plecat în Elveția și a locuit singur într-o casă mică de lemn, care se dărâmă. Iată ce a spus el însuși despre decizia sa: „Am petrecut treizeci de ani câștigând bani și dobândind tot felul de facilități în viață. Fiecare zi a fost o grabă pentru că am crezut că s-ar putea să-mi lipsească ceva. În cele din urmă mi-am dat seama că în acest fel nu mă îndepărteam decât de fericirea adevărată. Și așa, până la urmă, am găsit această fericire și una la care nici măcar nu am visat-o. Aici am timp să reflectez asupra mea. Aici fac doar ceea ce cu adevărat îmi aduce bucurie. De aceea tot ceea ce fac îmi aduce plăcere”.

A trăit așa până când a murit la vârsta de șaptezeci și unu de ani.

Desigur, nu putem locui cu toții în case dărâmate din Elveția pentru a face doar ceea ce ne place. Dar este foarte posibil să trăim bucurie în ceea ce facem, indiferent de mediul în care trăim. Acest lucru este posibil doar cu capacitatea de a extrage tot ce este mai bun din acest mediu.

În timp ce mulți fotografi se grăbesc în jurul lumii cu camerele lor în căutarea unor subiecte potrivite, Dick Morten, care este specializat în peisaje, a fost încrezător că buna poza poate funcționa numai dacă ai stabilit armonia între tine și complot. El a explicat astfel: „Văd un fel de complot. La ce mă gândesc? Și despre cine ar putea cumpăra această fotografie și cât de mult ar plăti pentru ea. Dacă găsesc vreun răspuns, tot ce trebuie să fac este să configurez camera și să apăs pe un buton. Iată o fotografie - dă-mi niște bani. Obișnuiam să gândesc mereu așa. Acum știu că acest mod de a gândi lasă nevoile mele cele mai elementare nesatisfăcute - nevoile de sentimente. Imaginația mea nu se dezvoltă; gândirea mea se transformă într-un tipar. Ceea ce fac eu își pierde adevăratul sens.” De aceea, când a găsit povestea potrivită, nu a apăsat doar un buton. A simțit copacul căzut, a rupt bucăți de scoarță și l-a examinat. Am încercat să înțeleg de ce s-a uscat copacul. A fost rupt de o furtună de zăpadă sau a fost subminat de gândaci? Mi-am dat libertate imaginației, mi-am imaginat ce s-ar putea întâmpla. Chiar m-am obișnuit cu acest copac. Am uitat de tot ce mă înconjoară. Dacă nu puteam să-mi dau seama ce fel de copac este, m-am dus acasă să mă uit în cărți. Am vrut să știu totul.

„Cu cât mă implic mai mult în complot, cu atât devine mai aproape de mine”, a spus Dick Morten. - Când în sfârşit ştiu totul despre el, când a luat deja complet stăpânire pe mine, găsesc automat unghiul potrivit şi apes butonul. Doar genul acesta de muncă contează pentru mine sens profund, ceea ce îmi aduce adevărate satisfacții. Este foarte important pentru mine ca banii pe care îi primesc pentru fotografie să capete sensul dorit - mă ajută să trăiesc o viață care îmi aduce bucurie.”

A spus-o de parcă ar fi cel mai natural lucru din lume. Și eu însumi sunt convins că așa este de fapt. Ce facem noi, sau majoritatea dintre noi?

Considerăm oricare dintre activitățile noastre ca pe ceva abstract. Cel mai important este să câștigăm bani, indiferent dacă ne aduce bucurie sau nu. Noi spunem: munca este una, plăcerea este alta.

Este de la sine înțeles că cu o astfel de atitudine nimeni nu poate fi fericit mult timp. De ce? Pentru că nu a înțeles că fericirea este o combinație de multe nevoi care trebuie să fie în ton unele cu altele.

Din cartea Sensul secret al banilor autor Madanes Claudio

Nu fi doar un avar sau doar un cheltuitor Dacă ai tendința de a arunca bani, învață să fii cumpătat. Dacă ești zgârcit, exersează-te să fii extravagant din când în când. Avarii se căsătoresc de obicei cu cei care cheltuiesc. Încercați să acționați la fel ca de obicei

Din cartea PLASTICINA LUMII, sau cursul „Practician NLP” așa cum este. autor Gagin Timur Vladimirovici

Submodalități „place” și „displace”, sau nu te înțeleg, Ivanovs Ei i-au plăcut romanele de la început. Au înlocuit totul pentru ea. Pușkin Acum imaginați-vă ce vă place. Și ceea ce nu vă place Va fi mai ușor dacă această muncă este complicată. Luați câteva obiecte care vă plac

Din cartea Copilul norocului sau Antikarma. Ghid practic după modelul norocului autor Grigorchuk Timofey

"Îmi place - indiferent - nu-ți place" Acum sarcina ta este să iei anumite zone: mâncare, activitate profesională, comunicare cu sexul opus, hobby-uri, recreere, citirea ziarelor, jocuri pe calculator, - și apoi identificați pentru dvs. câteva criterii generale după care vă

Din cartea Dialoguri transformatoare de Flemming Funch

Faceți ceva Regula de bază a procesării poate fi formulată după cum urmează: Dacă se întâmplă ceva, nu faceți nimic, faceți ceva pentru a produce schimbări pozitive. Acesta este scopul general al procesării: schimbarea în bine. Dacă

Din carte nu știi nimic despre bărbați de Harvey Steve

Doar pentru doamne... Uneori se întâmplă ca o despărțire să fie numai pentru bine. Înțeleg că despărțirea de o persoană dragă nu este ușoară. Acesta este un proces foarte dureros care are un efect negativ asupra stării emoționale. După o despărțire, ai impresia că ai o rană deschisă în inimă. Dar crede-mă, chiar și

Din cartea Temeri sexuale ale bărbaților, trucuri și trucuri la începutul unei relații de dragoste autor Zberovski Andrei Viktorovici

Capitolul 18. Are nevoie doar de genul de sex de care doar el are nevoie Dacă dvs nou prieten(care se întâlnește cu tine de două-trei luni) a luat el însuși inițiativa de a te cunoaște, în general dă impresia unui bărbat care are o experiență semnificativă în dragoste și sex

Din cartea Arta de a crea mesaje publicitare autor Sugarman Joseph

Din cartea Începeți. Loviți frica în față, nu mai fiți „normal” și faceți ceva care merită. de Acuff John

Nu te bănci dacă îți place frisbee Este firesc să te simți nervos când întâlnești doi bărbați cu un ciocan în pădure, mai ales dacă tu, ca și mine, nu poți să-ți supune adversarul cu mâinile goale. Dar în acea după-amiază de sâmbătă, eu și tatăl meu nu ne-am confruntat cu pericolul, dar

Din cartea Reguli care merită încălcate de templierul Richard

Din cartea Great Life Coaching de Lyonnet Annie

Faceți ceea ce vă place cu adevărat A face ceea ce vă place (sau a iubi ceea ce faceți) pare a fi un lux incredibil. Dar adevărul este că nu poți reuși la ceva ce nu îți place cu adevărat. Deci, dacă nu-ți place meseria ta -

Din cartea 100 de moduri de a adormi un copil [Sfaturi eficiente de la un psiholog francez] de Bakus Ann

Din cartea Stima de sine la copii și adolescenți. Carte pentru părinți de Eyestad Gyru

Privește mai profund decât „place” și „antipatie” Capacitatea de a înțelege și accepta nevoile altor oameni este legată de sentimentul că suntem atrași de ei. Când nu ești prietenos cu un adolescent, nu ești foarte capabil să-i înțelegi nevoile, să înțelegi ce are nevoie.

Din cartea Fie câștigi, fie înveți de Maxwell John

Faceți asta... Dacă doriți să depășiți problemele și să le transformați în oportunități, vă recomand să faceți

Din cartea Never Mind de Paley Chris

Facem o alegere nu pentru că ne place, ci ne place pentru că o facem subconștientul nostru face alegerea pentru noi. Dar când se întâmplă acest lucru, nu suntem conștienți de asta. Mai mult, nu știm cum se întâmplă toate acestea, dar în același timp nu rămânem cu sentimentul

Din cartea A Guide to Growing Capital de la Joseph Murphy, Dale Carnegie, Eckhart Tolle, Deepak Chopra, Barbara Sher, Neil Walsh autorul Stern Valentin

Secretul fericirii și succesului: fă doar ceea ce iubești Ne conștientizăm pe noi înșine, pe adevăratul nostru sine și cu darurile noastre unice doar atunci când ne bucurăm de ceea ce facem. Viața ne este dată nu numai pentru lecții și experiență, ci nu în ultimul rând pentru plăcere! Can

Din cartea Mituri despre vârsta unei femei de Blair Pamela D.

Fă ceea ce îți place „Crede ceea ce iubești, continuă să faci asta și te va duce acolo unde este menit să te ducă.” * * *Am citit în Los Angeles Times că o femeie de 80 de ani și-a rupt piciorul într-un salt cu parașuta. A început să sară la vârsta de 75 de ani. Acest

Este ciudat că, după o cunoaștere mai apropiată, se dovedește că mulți dintre ei au o poveste de viață neobișnuită, hobby-uri interesante, imaginație bogată și altele asemenea. Toate sunt unice, dar cum este posibil ca oamenii atât de diferiți să semene atât de mult?

Desigur, totul ține de socializare. Când eram copii, lumea părea atât de uriașă: ne jucam fericiți, râdeam zgomotos, plângeam când ne doare, admiram, știam să vedem frumusețea lumii și, în general, nu ne gândim prea mult la cine și ce crede despre noi. Totul a fost atât de ușor până când am început să creștem, având experiențe neplăcute, primele dezamăgiri, dragoste neîmpărtășită.

Pentru a ne așeza organic în societate, a trebuit să cădem sub influența regulilor de etichetă, a atitudinilor sociale și a stereotipurilor ridicole - acest lucru este normal, pentru că trebuie să trăim după anumite legi pentru a nu încălca libertatea noastră altor persoane.

Dar adevărul este că, pe lângă munca grea de a fi un cetățean care respectă legea, trebuie să faci o treabă la fel de dificilă - să fii tu însuți. Astăzi, în lumea noastră, care se străduiește atât de activ pentru toleranță, există încă mari probleme cu aceasta, deoarece pentru a face liber ceea ce îți place (desigur, în cadrul Codului Penal al Federației Ruse), trebuie să au voință și forță de caracter remarcabile pentru a-și putea apăra principiile dacă este necesar.

De aceea capacitatea de a fi singur este o lucrare spirituală importantă pe care fiecare persoană ar trebui să o facă. Iar truc este că trebuie să înțelegi echilibrul delicat între a nu deranja oamenii cu excentricitatea ta, dar în același timp a nu fi înrobit de dragostea lor de judecată și a-și impune propriile opinii.

Care sunt motivele obișnuite pentru a nu vă putea exprima sentimentele și a face ceea ce vă place?

Ți-e frică de conflict.
Ai dobândit controlul asupra emoțiilor tale
: de obicei pentru fete este imaginea unei dive languide care îi cântărește fiecare cuvânt, iar pentru bărbați este imaginea unui bărbat sexy care se ia prea în serios.

Ai o stimă de sine scăzutăși tot ceea ce îți dorești ți se pare absurd și impracticabil.

Îți place să acumulezi stări triste în interior să se deda din când în când cu melancolie.

Ți-e frică să-ți asumi responsabilitatea pentru propriile tale acțiuni.

Din această cauză, dorințe neîmplinite, nevoi neîmplinite și vise neîmplinite se acumulează într-o persoană de ani de zile, care nu poate găsi o cale de ieșire, iar persoana, nedorind să devină o opoziție, nu bănuiește că rezultat se poate dovedi a fi mai deplorabil decât condamnarea altora.

În primul rând, pur și simplu riscă să nu-și trăiască „propria viață”. De foarte multe ori ne urmăm exemplul mamei, soțului, tatălui, bunicii, prietenului nostru cel mai bun, care întotdeauna „știu ce este mai bine”. În loc să ne răzvrătim și să luăm singuri decizii pentru a nu ne asuma responsabilitatea, ascultăm oameni care își proiectează experiențele și dorințele asupra noastră, dar, de regulă, nu iese niciodată nimic util din asta.

În al doilea rând, el poate deveni deprimat. De foarte multe ori, în cabinetul unui psihiatru, oamenii recunosc că fac eforturi mari în ceea ce privește munca, petrecerile de noapte, relațiile romantice, doar pentru a nu auzi cum sufletul lor cere ajutor și cere să schimbe ceva în viața lor. Dar, în loc să îndrăznească să se schimbe, el nu face decât să se împingă mai departe, transformându-și viața de zi cu zi în Groundhog Day. În astfel de condiții, nu înțelegem deloc cine suntem și ce ne dorim, iar cu cât trece timpul mai mult, cu atât este mai greu să schimbăm ceva. Acest lucru nu poate continua mult timp și la un moment dat corpul funcționează defectuos, ceea ce se exprimă în stări depresive.

Deci, oricât de atractivă ar putea părea perspectiva de a fi altcineva, mai atrăgătoare sau iluzia că cineva știe pentru tine ce va fi mai bine, sau pur și simplu nu vrei să intri în conflicte și să provoci opinii indignate, într-un fel sau altul , este foarte important să fii cine ești.

Suprimarea acestui impuls natural prin adaptarea la tiparele și standardele altor oameni este o simplă lipsă de respect față de sine și, cu o astfel de atitudine, puteți aștepta mult timp pentru fericire. De aceea lucrează la caracterul tău, știi cum să te ridici a rezista la un cuvânt sau o privire aspră, medita pentru a te auzi mai bine pe tine și nevoile tale.

Lăsați copilăria să vă fie ghid cu toate emoțiile strălucitoare și sinceritatea, acum scădeți naivitatea și capriciositatea de aici, adăugați experiența și înțelepciunea dobândită în procesul vieții - rezultatul acestei ecuații va fi opțiunea ideală.

Și amintiți-vă: o persoană nu ar trebui să fie parodia cuiva, să facă visele cuiva să devină realitate și să corespundă gusturilor străinilor - toate aceste dorințe sunt fundamental imature și, prin urmare, nu pot fi încununate inițial cu succes. Fii doar cine ești, îmbunătățindu-te și dezvoltându-te constant!

Salutări, dragii mei cititori!

Probabil cea mai presantă întrebare pe care fiecare dintre noi ne-o pune, viața, Universul - cum să devenim fericiți? Conceptul de „fericire” este complex, fiecare are a lui. Mai exact, pentru fiecare constă dintr-un set diferit de componente. Pentru unii, principalul lucru este sănătatea și dragostea, pentru alții, succesul în afaceri și independenta financiara, pentru al treilea este complet diferit. Cu toate acestea, dacă vorbiți cu un număr mare de oameni și analizați cu atenție ceea ce auziți, puteți concluziona că toate aceste „seturi” individuale au o componentă comună - dorința de confort interior. Și nu contează exact ce oferă acest confort.

Dacă începem să săpăm și mai adânc, vom ajunge inevitabil la concluzia că confortul dă o stare de libertate interioară. Mai exact, gradul acestei libertăți. Cu cât restricțiile, cadrele, cerințele externe, dependențele sunt mai înguste și mai stricte, cu atât disconfortul este mai puternic. Și cu cât starea de fericire este mai slabă!

Cum să eliminați aceste cadre și restricții? Trebuie să înțelegeți bine ce le-a creat, unde sunt ascunse rădăcinile. Și au fost creați din copilărie, aș spune din naștere, și literalmente toată lumea a avut o mână în creația lor. Părinți dragi, familie, grădiniţă, școală, societate. Foarte puțini dintre noi au fost învățați să fim liberi și crescuți în această stare încântătoare de lipsă de restricții. De ce? Ei bine, pentru că societatea nu are nevoie de liber gânditori și rebeli. Sunt nerentabile, este imposibil să le gestionezi, în orice moment și în toate statele. Este clar că nimeni nu i-a învățat pe părinții noștri asta. Toți (ca noi înșine în ceea ce privește propriii noștri copii) spun că pur și simplu „nu erau la înălțime”. Principalul lucru este să te îmbraci, să te încalți și să te hrănești. Și pentru ca totul să fie ca la oameni. Nu ai timp să-ți învârți degetele și să învârți diverse filosofii abstruse, știi...

Acum, această situație se schimbă, apar părinți gânditori și conștienți, pentru care nu este importantă doar latura externă a problemei creșterii copiilor, ci se gândesc și la starea sufletească și din punctul de vedere al copilului și nu ale lor. Nu sunt încă mulți dintre ei, dar procesul este în derulare, și sunt foarte fericit pentru acești copii, vor crește pentru a fi oameni de altă formație și, cred, vor începe să creeze o societate nouă, mai umană.

Dar ce ar trebui să facem noi, în care totul a fost de mult încorporat și prins ferm rădăcini? Trebuie doar să ne educăm singuri. Când mi-am început călătoria conștientă a schimbării, am dezvoltat o regulă pe care o urmez până astăzi.

Fă doar ceea ce îți place. Și nu face ceea ce nu-ți place

Și aici începe partea cea mai grea. Pare o regulă simplă, dar, după cum se dovedește, urmați-o viata reala foarte greu! Prima parte este clară. Dacă am de ales între a mânca un măr sau o prăjitură, voi alege mărul. Și s-ar putea să ai un tort. Sau cine să devină - un constructor sau un medic? Din nou, este o chestiune de alegere și preferință. Dacă nu există o astfel de alegere? Dacă trebuie să mergi la muncă în fiecare zi pentru că trebuie să-ți hrănești familia? Și nu e prăjitură în frigider, doar legume... Problemă?

În plus, fiecare dintre noi este împovărat cu atâtea obligații, diverse „trebuințe”, temeri, complexe și din nou, restricții, la naiba... Ce ar trebui să facem?

Este simplu. În primul rând, luați o decizie. Vor fi schimbări și fără cuie. O în al doilea rând, începeți să urmați această rezoluție în fiecare zi. Și mănâncă acest „elefant” copleșitor bucată cu bucată. Fă ceva în fiecare zi pentru a face schimbări în spiritul motto-ului „îți place sau nu”. Este imposibil să schimbi o viață stabilită cu toate regulile și modul ei de viață într-o singură zi. Nu cunosc oameni care au reușit. Dar îi cunosc pe cei care sunt destul de capabili de schimbări treptate. Și eu însumi sunt unul dintre ei.

Voi ilustra. Nu comunic cu acei oameni care categoric nu mi se potrivesc. Pur și simplu le-am eliminat de pe lista mea de cunoștințe. Nu construiesc relații cu bărbați care nu corespund ideilor mele despre bărbați. Nu am fost angajat de 20 de ani pentru că pentru mine echivalează cu închisoarea. Nu beau alcool niciodată, nici măcar la nunți și înmormântări, doar pentru că este „acceptat”. Nu mănânc mâncare fiartă sub nicio formă, chiar și pentru a „să nu jignesc gazda”. Nu plătesc locuințe și servicii comunale pentru că nu sunt mulțumit de tarifele existente. Și da, sunt gata să îmi apăr părerile în instanță! Știu să spun „nu” când cred că asta trebuie spus. Nu lucrez pentru un salariu nedemn dacă sunt sigur că serviciile mele valorează mai mult. Și, dimpotrivă, muncesc gratis dacă vreau eu însumi să fac o faptă bună!

Și aceasta este departe de limită, credeți-mă, există atât de multe aspecte diferite ale vieții pe care doriți să le schimbați în modul desemnat, încât munca nu are sfârșit! Dar ce zici de un începător, de unde să începi? Începeți cu ceea ce puteți face rapid. Din faptul că contrazice minim setările tale standard. Mai mult, nu necesită investiții financiare dacă nu ai încă nimic de „vărsat”. Din ceea ce poți face chiar aici și acum. Și treci de la simplu la complex. Principalul lucru este să o faci în fiecare zi fără a te schimba deciziile luateși propriile tale vise.

Explodează-ți propria conștiință prin ruperea celor mai nesemnificative stereotipuri. De exemplu, în loc de supă, ai desertul ca prim fel. De ce nu? Sau du-te la excursie de drumeție cu o valiză de produse cosmetice și rochii de seară de aranjat în sân faunei sălbatice uimitoare sedinta foto! Pur și simplu, conștiința trebuie să fie aruncată în aer din când în când, astfel încât să se trezească și să accepte faptul că poți trăi diferit, nu ca toți ceilalți și nu ca întotdeauna. Acesta este un antrenament foarte bun pentru el și o pregătire pentru schimbări mai semnificative.

De exemplu, te-ai săturat să mergi job neiubit. Nu poți renunța, trebuie să trăiești din ceva. Nu există încă alternative la orizont, așa că ceea ce ar schimba totul corect, corect și mâine. Nici o problemă! Sarcina ta este să-ți faci o intenție și să iei o decizie. Decizia că vrei să se schimbe și ceea ce faci, cu siguranță nu-ți place. Nu doar continui sa mergi cu respect la biroul tau obosit, ci in mod constient si temporar te „inchiriezi” in conditii care iti sunt favorabile. Universul vă va auzi cererea și vă va pregăti oportunitățile de care aveți nevoie la momentul cel mai potrivit. Sau... vei fi concediat si pur si simplu vei fi obligat sa cauti foarte repede ceva care iti place mai mult, se intampla si asta. După cum se spune, ai grijă ce îți dorești! Unele decizii sunt doar pentru curajoși, nu uitați asta!

Sau, să zicem, ai trecut la dieta vegetarianism/veganism/aliment crud. Nu mai gătești carne pentru tine, dar sunt persoane dragi în apropiere care nu sunt gata să-ți împărtășească convingerile. Ce ar trebui să fac, să mă forțez și „nu vreau” să continui să prăjesc cotlet? Nu. Nu facem ceea ce nu ne place! Dar nu ne purtăm ca niște fanatici pe jumătate nebuni, ci căutăm un compromis. Mai întâi, spune-i soțului tău că nu vei găti carne în fiecare zi, ci de trei ori pe săptămână. Apoi o dată pe săptămână. Și apoi, când te obișnuiești cu asta, declari că gătitul cărnii îți strică karma și, în principiu, nu vrei să o mai atingi. Gătește-l singur, dragă, dacă ai nevoie. Și creezi capodopere vegetariene deosebit de delicioase care îi vor plăcea cu siguranță.

Această regulă „nu face ceea ce nu-ți place” este direct legată de conceptul de iubire de sine. S-au scris multe despre asta și am scris și eu. Dar este încă complet neclar pentru mulți oameni ce este. Și doar câțiva au reușit să o pună în practică și să se iubească în cea mai mare măsură. Ei bine, avem mult timp înainte, vom învăța și asta! Principalul lucru este să înțelegeți că nu are nimic de-a face cu astfel de calități și concepte precum egoismul, egocentrismul, egoismul, narcisismul etc. Dragostea este iubire și nimic altceva. Tratează-te cu atenție cu asta, îți va decora în mod semnificativ viața până când se va schimba complet și îți va fi mai ușor să atingi starea de fericire dorită și permanentă.

O persoană care se iubește cu adevărat pe sine nu va mai face niciodată ceva ce nu vrea să facă, doar pentru că „trebuie să facă”. Amintiți-vă odată pentru totdeauna, fiecare persoană are o singură datorie - să-și împlinească viața și să fie fericită. Orice altceva sunt stereotipuri și programe impuse ție. Și dacă sunt impuse, înseamnă că sunt benefice pentru oricine, în afară de tine.

Ori de câte ori vi se spune ceva de genul: „un bărbat ar trebui să-și păstreze emoțiile pentru el însuși” sau „o femeie ar trebui să știe să gătească” sau „ar trebui să vă pese de bunăstarea echipei”, trebuie să puneți întrebarea: „cui ar trebui (ar trebui, ar trebui ....) Tu însuți ? Sau cineva care vrea să te manipuleze? Și cum se leagă asta cu dorințele sufletului tău? Dacă îți place să gătești - da pentru sănătatea ta! Dar dacă nu vrei, atunci nu datorezi nimănui nimic. Lasă-i pe cei interesați să gătească.

Și aici fricile ies în prim-plan. O mulțime de temeri și complexe. Frica de singurătate: „Nu voi găti și el mă va părăsi.” Frica de a nu fi plăcut de alții: „Voi refuza o cerere de împrumut și ei vor fi jigniți de mine, mă vor considera lacom, insensibil etc.” Frica de a nu fi ca toți ceilalți: „mă vor judeca, vor râde de mine, voi deveni un proscris”. Și există încă o mulțime de variații ale credințelor similare, extrem de dăunătoare. Cum să te descurci cu asta? Nu este ușor, dar este foarte posibil de depășit. Decide singur cine este mai important pentru tine, tu sau prietenul tău? A cui fericire și confort spiritual vrei să o prețuiești - a ta sau a șeful tău? Este și mai dificil cu părinții, copiii și soții...

Există un astfel de test, simplu și foarte revelator. Se propune plasarea următoarelor personalități în ordinea priorității:

  1. Soțul
  2. Părinţi

Încercați să finalizați sarcina chiar acum și voi scrie răspunsul corect în comentarii.

Adică dacă scrii o listă în în ordinea corectă, apoi te vei mișca în direcția corectă de la bun început. Dacă nu, vei vedea unde este greșeala ta și la ce trebuie să lucrezi mai întâi.

Dacă ți se spune că ai devenit „ceva diferit”, atunci asta înseamnă că pur și simplu ai devenit mai puțin confortabil decât înainte...

Când începi să trăiești după reguli noi, să iei decizii noi în fiecare zi și să faci alegere conștientă, vei vedea cât de plină de gunoi și clipește este conștiința ta, ce număr imens de atitudini străine îți controlează viața. Și, bineînțeles, cât mai sunt de făcut muncă importantă! Adesea fără să-ți imaginezi măcar în ce direcție trebuie să mergi și cui să ceri sfaturi... Dar, crede-mă, dacă ai luat deja acest drum, ai găsit curajul să rupi atitudinile limitatoare, atunci răspunsurile vor fi găsite, iar mentorii vor fi vino. Fă primul pas cu îndrăzneală și fie ca fericirea de a fi liber să nu treacă pe lângă tine!

© Evgenia Dovzhenko. 2018. Toate drepturile rezervate

VKontakte: grupul „Orange Sky”.

Acum un an și jumătate m-am dezvoltat pentru mine tehnică eficientă, pe care l-a numit „Jurăminte”. Folosind această tehnică, vă puteți forța să faceți lucruri care nu vă plac în mod deosebit (sau nu vă plac deloc). Și, în același timp, distrați-vă.

În timpul cât o folosesc, tehnica „Vows” s-a dovedit a fi extrem de eficientă, iar acum o folosesc în mod constant. Mai mult, după explicațiile mele, unii dintre prietenii mei îl folosesc și ei în mare beneficiu.

Poate că această experiență vă va fi de folos și pentru dvs.

Înainte de a trece la descrierea tehnicii, să înțelegem puțin despre termenul în sine. Wikipedia definește termenul „Legământ” după cum urmează:

Jurământ - în religie - o promisiune dată lui Dumnezeu (și/sau unui profesor/mentor spiritual) de a îndeplini un act de milă, de evlavie, de a face o donație sau de a îndeplini o ispravă ascetică. Neîndeplinirea unui jurământ este un păcat grav, prin urmare cei care decid să facă un jurământ sunt instruiți să abordeze această problemă în mod responsabil și judicios. De asemenea, cuvântul jurământ poate fi folosit ca sinonim pentru conceptul de „gaj” sau „jurământ”.

Cum este interpretat acest lucru în tehnica „Vows”?

Deci, un jurământ este un jurământ, un jurământ, o promisiune, o ispravă. Ceva care nu poate fi încălcat „ÎN NICIO CONDIȚIE SAU CIRCUMSTANȚĂ”. Obiectul Legământului în tehnologie ești tu însuți. Ești propriul tău Mentor și Învățător. Îți faci un jurământ care nu poate fi încălcat.

Un păcat grav în caz de încălcare aici va fi o cădere completă a propriei persoane în propriii ochi. Dacă nu faci asta, pur și simplu vei înceta să te mai respecti. Odată pentru totdeauna. În ochii tăi vei deveni un „prospăt căzut”, o „ridiche putrezită”, etc. (găsiți definiții și porecle complet ireconciliabile pentru dvs.).

Metodologia tehnicii „Jurăminte”.

Ai o problemă pe care vrei să o rezolvi. Poate chiar ai încercat, dar nu a funcționat. Și în multe cazuri, ești chiar confortabil în această stare de „nerezolvare”.

Dar, între timp, înțelegi și realizezi că nu poți continua să trăiești așa. Că totul nu merge unde ne-am dori. Că problema te poate distruge, te poate face pe tine și pe alți oameni nefericiți etc. Există o mare varietate de astfel de probleme, fiecare cu propriul său set.

Luați în considerare, de exemplu, trei probleme:

  1. Ai găsit metoda suplimentara câștigați bani, pe care îi puteți descurca cu ușurință și vă poate face mult mai prosper, dar trebuie să lucrați, și în mod regulat. Problema este lenea și autoorganizarea.
  2. Observați că ați început în mod clar să abuzați de alcool sau de fumat și o faceți mai des decât ar sugera bunul simț. Problema este dependenta, obisnuinta.
  3. Ți-ai dat seama că ai devenit foarte neîngrădit. Îți arăți furie și emoții extreme, îți scoți starea de spirit asupra altor oameni etc. Apoi regreti. Problema este lipsa de autocontrol.

Ti-ai dat seama de problema? Acum formulăm perfect „Legamentul” și asigurați-vă că îl notăm într-un caiet. Prefer să folosesc notebook-ul Evernote cloud pe smartphone-ul meu pentru asta. Foarte convenabil.

Mai mult, trebuie să selectați imediat 2 pagini sau secțiuni:

  1. Jurăminte curente.
  2. Jurăminte îndeplinite.

Jurămintele trebuie formulate și scrise ținând cont de următoarele recomandări:

  1. Nu este nevoie să încerci să te depășești „o dată pentru totdeauna”.
  2. Stabiliți termene scurte la început: o zi, trei zile, cinci zile, șapte zile. Recomand o saptamana.
  3. Numărul de jurăminte efectuate simultan nu trebuie să depășească 6-7.

Atunci jurămintele noastre ar putea arăta astfel:

  1. Timp de o săptămână, în fiecare zi dedic complet o oră unui nou mod de a câștiga bani.
  2. În timpul săptămânii mă limitez la consumul de băuturi alcoolice sau tutun (de exemplu, nu beau deloc în zilele lucrătoare, sau limitați numărul de țigări la 3 pe zi).
  3. În timpul săptămânii, înainte să răspund sau să spun ceva cuiva, îmi voi aminti întotdeauna jurământul și „facem o pauză”. De exemplu, numără până la zece în capul tău.

Deci, hai să scriem jurământul. O spunem cu voce tare și începem să o punem în aplicare.

După îndeplinirea jurământului, trecem solemn intrarea în secțiunea „Jumăminte îndeplinite”. O revizuire ulterioară a jurămintelor îndeplinite este un stimulent foarte bun pentru realizarea altora noi.

În acest moment, când jurământul este împlinit, vei simți un val de forță și un anumit sentiment special sau stare de confort și stima de sine. Ține minte. De fiecare dată acest sentiment va fi mai evident și mai puternic. Există un efect cumulativ. Acest „set de puncte spirituale” este cheia succesului. Devii propriul tău erou.

După implementare cu succes Jurăminte, „răsplătește-te” cu ceva plăcut, dar nu distructiv. Acest lucru va spori și mai mult emoțiile pozitive din victoriile mici și mari, vă va întări starea de spirit și, de asemenea, va contribui la formarea unui „nucleu interior”.

Acum vă puteți odihni puțin sau imediat scrieți un nou jurământ, dar cu limite mai stricte și pentru o perioadă mai lungă.

Odată ce veți putea îndeplini jurământul în decurs de 40 de zile, veți acumula suficiente „Puncte spirituale” pentru a îndeplini jurămintele pe termen lung. De un an, de trei ani, de cinci ani. Sau, dacă simți suficientă putere, – Pentru totdeauna.

După îndeplinirea jurămintelor, vei observa și alte schimbări plăcute „neașteptate” în viața ta care nu par direct legate de îndeplinirea lor. Asta te va ajuta si pe tine.

Card de memorie pentru depozitarea echipamentelor

Îți doresc schimbări mari și semnificative în viața ta și o creștere globală a stimei de sine în noul an! Amintiți-vă, puteți face multe!


Acesta și alte subiecte sunt discutate mai detaliat în cărțile mele din seria „Codul Phoenix. Tehnologii pentru schimbarea vieților”.

Ți-a plăcut articolul? Distribuie prietenilor: