* Calculele folosesc date medii pentru Rusia

1.Rezumatul proiectului

Scopul proiectului este deschiderea unui centru specializat de box într-un oraș cu o populație de peste 500 de mii de oameni pentru a oferi servicii sportive și de recreere și pentru a obține profit. Ideea de afaceri este crearea și funcționarea unui club de box comercial, destinat tuturor categoriilor de populație de orice vârstă, începând de la 5 ani. Formatul stabilimentului se va referi la așa-numitul „white collar boxing” (box pentru gulerele albe), care presupune adaptarea boxului profesional pentru oameni obișnuițiși accesibilitate. Serviciile clubului vor include cursuri de box și kickboxing de grup și individuale, de la antrenamente unice până la vânzări anuale de membri.

Investițiile în deschiderea clubului se vor ridica la 3.620.000 RUB. Sursa - proprie numerar. Perioada de rambursare a proiectului este de 16 luni.

2.Descrierea industriei și a companiei

În ultimii ani, boxul s-a adaptat din ce în ce mai mult la cererea în masă și și-a deschis porțile pentru neprofesioniști. Popularitatea cluburilor de box pentru cetățenii de nivel mediu este în creștere, fapt dovedit de deschiderea a tot mai multe cluburi și centre de box noi în marile oraseţări. Se crede că boxul cu guler alb își are originea în anii 80 în New York, unde turneele pentru lucrători de birou, căutând eliberare emoțională în ring. Luptele cu gulere albe au devenit atât de populare încât în ​​2001 s-a format un taur Asociația Internațională White Collar Boxing Association (IWCBA), care stabilește reguli clare și supraveghează competițiile. Astăzi există peste 1.500 de cluburi în întreaga lume în care oricine se poate încerca ca boxer, indiferent de vârstă și statut. Spre deosebire de cluburile profesionale, scopul unor astfel de centre este de a oferi o platformă pentru box ca alternativă la fitness. Prin participarea la cursuri, o persoană se menține într-o formă fizică bună, își mărește rezistența la stres și îndură mai ușor toate greutățile vieții.

Scopul acestui proiect este deschiderea unui centru specializat de box într-un oraș cu o populație de peste 500 de mii de locuitori pentru a oferi populației servicii de sport și fitness și a obține profit. Ideea de afaceri este crearea și funcționarea unui club de box comercial, destinat tuturor categoriilor de populație de orice vârstă, începând de la 5 ani. Formatul stabilimentului se va referi la așa-numitul „white collar boxing” (box pentru gulerele albe), ceea ce presupune adaptarea boxului profesional pentru oamenii de rând și accesibilitate.

Clubul de box va fi situat în zona centrală a orașului, aproape de marile centre de afaceri și instituţiile de învăţământ. Clubul va funcționa zilnic: de la 8:00 la 22:00 Luni-Vineri. și de la 9:00 la 21:00 sâmbătă. – Soarele. Suprafața totală a clubului va fi de 250 de metri pătrați. metri.

Kit profesional pentru crearea de idei de afaceri

Produs în tendințe 2019...

Cursurile de box vor fi susținute de antrenori profesioniști cu realizări sportiveși categoriile sportive (KMS, MS). Proprietarul afacerii va acționa ca manager al clubului, o parte din responsabilitățile de management și administrare vor fi transferate unui administrator cu normă întreagă. Angajații a căror muncă nu este legată de obținerea de profit (contabil, curățenie) vor lucra pe bază de angajare.

Forma organizatorică și juridică de activitate va fi întreprinzător individual. Cod OKVED potrivit pentru această afacere, 93,12 Servicii prestate de cluburile sportive. Pentru formularele de impozitare va fi selectat sistemul simplificat de impozitare (USN 6%).

3.Descrierea serviciilor

Serviciile clubului de box vor include cursuri de box și kickboxing de grup și individuale, de la sesiuni de antrenament unice până la vânzări anuale de membri. Antrenamentele funcționale, antrenamentele de box și kickboxing se vor desfășura sub îndrumarea unor antrenori experimentați. Lista aproximativă de prețuri este prezentată în tabel. 1. Pentru a asigura un avantaj față de concurenți, se va pune accent pe profesionalismul personalului de coaching, calitatea serviciilor și accesibilitatea serviciilor.

Tabelul 1. Lista serviciilor

Nu sunt necesare permise sau licențe speciale pentru a furniza astfel de servicii. Activitățile unității vor trebui coordonate cu Rospotrebnadzor și Rospozhnadzor.

4.Vânzări și marketing

Publicul țintă al boxului va fi locuitorii orașului cu un nivel mediu de venit al diferitelor categorii de populație. Pe parcursul orelor se vor forma grupe de diferite vârste, inclusiv grupe de copii (5-9 ani, 9-15 ani) și grupe pentru adulți. Dacă este disponibil un specialist adecvat, se plănuiește crearea unui grup separat pentru fete și femei. La etapa de pre-deschidere se vor lucra pentru atragerea clienților prin intermediul rețelelor de socializare și abonamentelor de pre-vânzare. În prima zi de lucru se va desfășura o zi a porților deschise cu cursuri de master și extrageri de certificate pentru vizite gratuite în club pentru o anumită perioadă.

Principalul canal pentru atragerea de noi membri ai clubului va fi internetul. A dori să te înscrii la un curs de exerciții nu este ca și cum ai cumpăra impulsiv haine sau mâncare. Client potențial are o idee despre ceea ce își dorește și se străduiește să afle mai detaliat informații despre secțiunile de sport care îl interesează pe internet și să compare prețurile mai multor cluburi. Prin urmare, pe site vor fi postate informații despre serviciile centrului de box, prețuri, antrenori și detalii de contact. Potrivit serviciului Yandex.Wordstat, cererea pentru „secțiunea de box” se face lunar de la 12.000 la 26.000 de ori, în timp ce există cereri mult mai similare (aproximativ 50-60 mii). Liderii în număr de cereri sunt Moscova și Sankt Petersburg (3205 și 1245 cereri pentru „secțiunea de box” în aprilie 2016), urmate de Nijni Novgorod, Ekaterinburg, Rostov-pe-Don, Novosibirsk, Krasnodar, Voronezh, Samara și Kazan (170-338 cereri). Luând în considerare solicitările aferente, indicatorii cresc de 2-3 ori. Totodată, cele mai multe persoane care doresc să se înscrie la box sunt înregistrate din august până în octombrie după încheierea sezonului de vacanță de vară. În toamnă se înregistrează vânzările de vârf ale abonamentelor la cluburi de fitness, așa că cel mai indicat este să deschideți un club în august-septembrie.

Principalele metode care vor fi folosite la promovarea pe piata vor fi:

În cadrul activităților sale, conducerea clubului va porni de la principiile extinderii serviciilor oferite, creșterii numărului de membri obișnuiți ai clubului, precum și îmbunătățirii calității serviciilor. Pentru a implementa prima sarcină, se va căuta noi parteneri ai clubului, inclusiv mari angajatori interesați să cumpere abonamente în vrac. Pentru implementarea celui de-al doilea, vor fi organizate seminarii speciale, cursuri de master și alte evenimente pentru personal sub îndrumarea specialiștilor invitați. Conducerea clubului va contribui la crearea unei atmosfere de familie de încredere, cu servicii orientate către clienți în unitate. Se va acorda atenție tuturor subtilităților muncii, de la menținerea disciplinei generale a angajaților și crearea unui sistem de loialitate, până la o abordare individuală a fiecărui client (ținând cont de caracteristicile și înclinațiile clientului la desfășurarea formării, apelarea pe nume etc.).

5.Planul de producție

Locația clubului va fi zona centrală a orașului cu un număr mare de birouri și clădiri comerciale (centru de afaceri). Clubul va funcționa zilnic. Program de lucru: de luni până vineri - 08:00-22:00, în weekend și sărbători– de la 09:00 la 21:00.

Clubul va fi amplasat pe o suprafata inchiriata de 250 mp. metri. Clubul de box va avea două săli de sport pentru competiții și antrenamente, o administrație, un vestiar, o zonă de garderobă și o baie cu duș. Renovarea spațiilor va necesita 1,8 milioane de ruble, echipamente – 1,2 milioane de ruble. Printre altele, camera va trebui să fie echipată cu un sistem de ventilație. Costurile mai detaliate ale echipamentelor pot fi văzute în Tabel. 2.

Tabelul 2. Costurile echipamentelor

Antreprenorul își va asuma responsabilitățile managerului clubului. De asemenea, în etapa inițială veți avea nevoie de 5 unitati de personal, inclusiv un administrator și patru antrenori (statul de plată, vezi Tabelul 3). Serviciile de contabilitate, securitate și curățenie vor fi transferate către terți pentru o plată negociată. Dacă la club se organizează competiții, pot fi angajați angajați suplimentari.

Tabelul 3. Masa de personalși fondul de salarii

Principalul venit al clubului de box va veni din vânzarea abonamentelor, veniturile suplimentare provenind din plăți pentru vizite unice și lecții individuale. Cu condiția ca, în medie, un client va plăti aproximativ 3.600 de ruble pentru servicii. pe lună, atunci dacă sunt 200 clienți obișnuiți profitul net al clubului va fi de 227.000 de ruble. cu un venit de 720.000 de ruble. Acest punctaj este planificat să fie atins în stadiul inițial (1-4 luni). În același timp, numărul cluburilor permanente poate fi ulterior crescut la 300 de persoane, ceea ce va permite să se bazeze pe un profit de până la 550 de mii de ruble. Cheltuielile clubului vor include: chiria - 200 de mii de ruble, statul de plată cu deduceri - 195 de mii de ruble, publicitate - până la 45 de mii de ruble, alte cheltuieli ( utilitati publice, contabilitate, curățenie etc.) – 23 mii de ruble.

6.Planul organizatoric

Își va asuma responsabilități de conducere a clubului antreprenor individual, care, împreună cu un alt administrator din subordinea acestuia, va forma o legătură în administrare. Activitățile administrației vor include rezolvarea tuturor problemelor organizatorice, fluxul documentelor, managementul personalului, întocmirea programelor de lucru, promovarea și dezvoltarea marketingului rețelele sociale, căutare de noi parteneri, negocieri cu proprietarul, permis situatii conflictuale cu clientii. Veriga de producție va fi antrenorii de box care efectuează antrenamente de grup și individuale.

7.Planul financiar

Investiția de pornire în proiect va fi de 3.620.000 de ruble. Articole costurile de investitie sunt date în tabel. 4.

Tabelul 4. Costuri de investiție

Indicatori financiari ai proiectului din punct de vedere al veniturilor, fluxul de numerar, costurile, deducerile fiscale și profitul net sunt date în Anexa 1. Condițiile adoptate în calcule au fost: factura medie pentru servicii - 3.600 de ruble. realizând un volum de vânzări de 720.000 de ruble. timp de 4 luni de funcționare (200 clienți), creștere anuală a numărului de clienți obișnuiți timp de 5 ani (până la 300 pe lună).

8.Evaluarea eficacității proiectului

Calculele făcute ne permit să spunem că proiectul de organizare a unui club de box este afaceri profitabile, capabil să se achite singur într-un timp scurt (vezi Tabelul 5). În același timp, indicatorii de sarcină adoptați în calcule sunt aproximativi și pot fi măriți semnificativ dacă se efectuează lucrări competente pentru a atrage clienți în etapa pregătitoare, ceea ce va avea un impact pozitiv asupra indicatorilor. În condiții de concurență slabă, prețurile la servicii se pot modifica atât în ​​scădere, cât și în sus, fără consecințe semnificative asupra nivelului cererii.

Tabel 5. Indicatori de performanță ai proiectului

*cu o prezență la club de 200-300 de persoane pe lună și o notă medie de 3.600 de ruble.

9.Riscuri și garanții

O descriere a principalelor riscuri ale proiectului și a măsurilor de protecție sunt prezentate în tabel. 6.

Tabelul 6. Evaluarea riscurilor proiectului și măsurile de prevenire a apariției acestora sau a consecințelor acestora

OFERTA COMERCIALA

Deschide CLUB DE LUPTAîn orașul tău sau zonă!
pentru cei interesatiafaceri sociale, autodezvoltareŞi recunoaștere publică

- în zilele noastregreu de găsit interesante şi loc de muncă bine plătit …

- în zilele noastreEste dificil să creezi o afacere fără un capital de pornire semnificativ…

- în zilele noastreeste greu să găsești o echipă de profesioniști cu aceeași motivație ca și liderul…

Și nu putem decât să fii de acord cu asta, într-adevăr.

Dar noi GĂSIT O SOLUȚIE !

Grup de investitii si consultanta"FĂCUT SINGUR" oferă oportunitatea deschide o filială a Fight Club cu același nume (cu posibilitatea creării unei secțiuni MMA) în orașul tău(sau zona dvs.) în condiții de parteneriat cu distribuirea profitului într-un raport de 70/30, unde Distribuie 70% — acesta este venitul tău , dedus lunar din contul curent Societate de management rețeaua de cluburi sportive și de luptă (Fight Club LLC, Moscova) către dvs. pentru gestionarea filialei Fight Club și, respectiv, dezvoltarea mișcării self-made.

SCURT DESPRE PROIECT

Clubul de luptă integral rusesc"FĂCUT SINGUR"(net) - Aceasta este, în primul rând, o organizație socială și caritabilă (cu un nucleu comercial bun) care are ca scop acordarea de asistență copiilor bolnavi cu cancer și paralizie cerebrală. Sloganul organizației: „Voi lupta pentru tine!” (). Fiecare membru al Fight Club devine participant eveniment caritabil automat, doar o singură dată prin achiziționarea unui abonament pentru a participa la „sparrings sâmbăta și duminica” ca parte a rețelei (globale) în dezvoltare rapidă de cluburi de luptă sau un abonament la una dintre secțiunile de arte marțiale ale rețelei cu același nume cluburi sportive pe teritoriul Rusiei. Puteți obține informații detaliate care descriu ideea și conceptul proiectului Fight Club pe site-ul oficial— .

Ce include CONSULTANTA IN AFACERI ?

I. Asistență în proces demararea unei afaceri:
— Furnizarea unui plan strategic de afaceri
— Furnizarea de detalii despre SRL, procură și contul de decontare
— Furnizarea de contracte (prestarea de servicii) pentru Clienți
— Furnizarea pagina personala ramură pe internet
— Asistență la stabilire sediul Fight Club
— Consultații privind alegerea unui formator
— Consultanță în publicitate și PR
— Alte consultații

II. Asistență în proces:

făcând afaceri — Consultații privind lucrul cu clienții

— Furnizarea (procesul de emitere a abonamentelor) imprimarea machetelor

pentru producerea materialelor tipărite echipament sportiv pentru Clienti la preturi mici (venit suplimentar)
- Servicii un singur CALL center cu furnizarea unui număr de extensie a sucursalei
- Servicii manager de conținut, programator și optimizator SEO (suport online)
făcând afaceri orice alte întrebări în cursul activităților

Cât de mult poți câștiga administrând o sucursală? club de luptă?

* pretul abonamentului pentru intreaga retea, cu excepția filialei din „Orașul Moscovei”
— CAPACITATE SALĂ DE gimnastică (S ~ 200 m2): până la 50 de persoane / o dată
*numar de vanzaripe tot parcursul anului Pot fi depășește pragul de 100 de abonament

VENITURI plan: 1.400.000 de ruble/an sau cam asa ceva 120.000 de ruble / lună

(excluzând veniturile din organizarea antrenamentului MMA)

cursuri în sâmbătă de la 18:00 la 19:30
100 de abonamente(plan/an) x 100$ = 10.000$ (~ 700.000 de ruble / an )

Număr de vânzări de abonament pentru 1 (un) grup | cursuri în Forțele Armate de la 18:00 la 19:30
100 de abonamente(plan/an) x 100$ = 10.000$ (~ 700.000 de ruble / an )

CHELTUIELI ~ 216.000 de ruble/an sau cam asa ceva 18.000 de ruble / lună

Cheltuieli pentru menținerea a 1 (una) grupă/clasă pe SB

(costurile de menținere a unui grup pentru aeronave sunt similare):

— SALA ÎNCHIRIAT pentru 1-1,5 ore(4 ori/lună) = 1.500 de ruble/colecția x 4 = 6.000 de ruble/lună.

(aproape toate cluburile sportive de arte marțiale existente sunt pregătite să-și pună la dispoziție sălile pentru închiriere pe oră în weekend)

— Plata pentru munca unui trainer(până la 6 ore pe lună) = 500 de ruble/colecție x 4 = 2.000 de ruble/lună.

(aproape orice antrenor este liber de la serviciu în weekend și este gata să vină în taberele de antrenament din BC pentru o taxă nominală + pentru perspectiva de a găsi noi studenți)

Consum total/luna:6.000 (sală) + 2.000 (antrenor) + 10.000 (reclamă)= 18.000 RUB/lună

PROFIT NET la organizare 2 (două) grupuri Fight Club
excluzând venituri suplimentare de la organizarea antrenamentului MMA
excluzând extinderea numărului de grupuri / deschiderea de noi filiale

1.400.000 de ruble(venit anual) — ( 216.000 cheltuieli/an x 2 grupuri)
= 968.000 de ruble(profit net pe 1 an)

Distribuția venitului: cota de 70% (Managing Partner)
se ridică la aproximativ 700.000 rub./an | profit net pentru tine!
plată taxe, comisioane pentru tranzacţiile fără numerarŞi alte taxe și taxe sunt cheltuielile Societății de Administrare (cota de 30%)

Metode suplimentare de monetizare — deschiderea secțiilor MMA!
Cât de mult poți câștiga la crearea primei grupe (pentru 8 clase/lună)?

Cum se organizează antrenamentul?

Cum să organizezi antrenamentul, cum să te pregătești pentru înfruntările de luptă cu inamicii, cum să creezi spațiu pentru formarea unui grup coeziv de oameni care au încredere unii în alții și acționează ca o singură echipă? Cu siguranță ați avut această întrebare. În acest articol vom încerca să răspundem.

Să numim locul unde oamenii se antrenează Fight Club (denumit în continuare BC).

1. Goluri

BC ar trebui să ajute oamenii nu numai să învețe să lupte, BC ar trebui să îi ajute pe oameni în primul rând să învețe să se organizeze. Ce pot face o grămadă de luptători de primă clasă care nu sunt în stare să se înțeleagă între ei și să facă același lucru? Da, astfel de luptători vor fi tăiați în cel mai scurt timp de un grup mai organizat. De aceea obiectivul principal BC este formarea unui grup strâns de oameni cu gânduri asemănătoare. Oamenii dintr-un grup trebuie să devină cu adevărat prieteni, trebuie să existe un sentiment de camaraderie. Sunt serioase situatii de viata, în care te poți baza doar pe prieteni adevărați. Deci, activiștii din mișcarea noastră se confruntă tot timpul cu astfel de situații de viață. În plus, este necesar ca fiecare să-și simtă responsabilitatea cauza comuna, întrucât fără inițiativă personală nici BC în sine și nici alte evenimente nu vor putea avea loc. Odată ce persoana nu a venit, a doua oară. Și dacă nu o singură persoană, ci toată lumea face asta, atunci ce va rezulta din asta?

Desigur, fiecare are propriile lucruri de făcut, dar trebuie să-ți stabilești priorități și să găsești timp pentru a participa măcar la evenimente, ca să nu mai vorbim de faptul că unele evenimente necesită pregătire și trebuie și să participi la el. Merită să le reamintim mai des participanților BC despre acest lucru, altfel majoritatea oamenilor tind să-și transfere responsabilitatea asupra altora.

2. Oameni

Pe cine ar trebui să invit la BC?
Aici apare o problemă serioasă de siguranță. Desigur, în primul rând, aceștia ar trebui să fie prietenii tăi, precum și oameni pe care tu sau prietenii tăi îi cunoști bine. Este necesar să explicați tuturor încă de la început că nu trebuie să aduceți oameni noi la casa de pariuri pe cont propriu, că ar trebui să vă consultați întotdeauna cu alți participanți înainte de a face acest lucru și este recomandabil ca întâlnirea cu o persoană nouă să nu fie necesară. are loc la casa de pariuri în sine. În general în în acest caz, calitatea este mult mai importantă decât cantitatea. Fără să înțelegi acest lucru, riști pe tine și pe camarazii tăi.

Nu vrei ca obligațiunile sau KGB să afle despre casa ta de pariuri. Mai mult, trebuie adăugat că nu este nevoie de un BC foarte specializat - doar pentru anarhiști, pentru antifasciști sau doar pentru punki sau doar pentru rapperi sau doar pentru „oameni obișnuiți”, în cazul nostru, factorul determinant este o persoană vrea să lupte cu fascismul sau să se apere de polițiști, și nu dacă îți place stilul lui vestimentar, muzica pe care o ascultă etc. Dar, în același timp, desigur, poziția politică a unei persoane este importantă (absența uneia este și o poziție). Nu sunt necesari reprezentanți ai Uniunii Tineretului Republican din Belarus și iubitorii lui Lukașenko și alții. O persoană trebuie să înțeleagă că autoritățile nu sunt împotriva fascismului, ci mai degrabă pentru acesta, nu ar trebui să se facă iluzii cu privire la ajutorul poliției și al altor agenții guvernamentale.

3. Locul

Locul casei de pariuri ar trebui să îndeplinească mai multe criterii: în primul rând, ar trebui să fie puțin populat, astfel încât nimeni din afara să știe despre casa dvs. de pariuri, în al doilea rând, să nu fie situat departe de locul de reședință al participanților, astfel încât să fie convenabil pentru toată lumea să viziteze casa de pariuri, în al treilea rând, ar trebui să fie adaptată pentru antrenament, ar trebui să fie pământ sau iarbă, dar în niciun caz beton, locul să fie suficient de nivel, încât în ​​loc să se antreneze să nu se dovedească a fi un joc de rege a dealului. În principiu cel mai bun loc pentru BC este o poieniță într-o Pădure/Parc situată în limitele orașului și este de dorit să existe mai multe poieni, astfel încât să vă puteți schimba locația dacă poienița dumneavoastră este ocupată de tot felul de turiști, alcoolici, gopniki și alte persoane. . Merită să cercetați un astfel de loc în avans (înainte de a organiza un BC) și să întrebați participanții dacă le va fi convenabil să vină acolo. Înainte de prima sesiune de antrenament, merită să ne întâlnim într-un loc din apropiere și să le arăți participanților drumul către locația BC, astfel încât să-și amintească de asta, iar în viitoarea întâlnire chiar la locul respectiv.

4. Lucruri necesare

Pentru BC veți avea nevoie de mănuși și mănuși de box (nu mănuși de luptă, ci mănuși de antrenament pentru exersarea pumnurilor sau mănuși cu fante pentru degete). Cu cât există mai mult din acest bun, cu atât mai bine. Cel puțin, aveți nevoie de 2 perechi de bandaje și 2 perechi de mănuși pentru o singură luptă. De asemenea, este recomandabil să cumpărați o labă pentru procesarea loviturilor (există mai multe tipuri - pentru exersarea loviturilor de pumn, a loviturilor sau a ambelor). Veți avea nevoie de o trusă de prim ajutor, care să includă iod sau verde strălucitor, bandaje, vată, un fel de unguent pentru vânătăi și ceva rece de aplicat pe zonele cu vânătăi. De asemenea, ai nevoie de apă pentru fiecare antrenament (luați-o în sticle de acasă). Va trebui să cumpărați unele dintre aceste lucruri, pentru a face acest lucru, la prima întâlnire, să invitați toți oamenii să adauge bani, iar unele dintre aceste lucruri pot fi găsite chiar de participanții la BC sau de cunoscuții și prietenii lor. Se întâmplă adesea că nu este posibil să cumpărați imediat o mulțime de bandaje și mănuși pentru a practica lupte în masă, astfel încât să puteți invita oamenii să creeze fond general să cumpere mănuși și alte lucruri necesare și să depună bani acolo în fiecare lună într-o sumă mică.

5. Îmbrăcăminte

Cel mai bine este să vii la BC într-un tricou (chiar mai bine cu mâneci lungi) și pantaloni de trening, dar nu pantaloni scurți, căci îți vei rupe rapid genunchii. Nu este nevoie să te arăți și să te îmbraci ca un punk sau slab, cu cât arăți mai discret, cu atât mai bine. Nimeni din afară nu ar trebui să știe despre casa ta de pariuri, așa că este mai bine să nu trezești suspiciuni în rândul oamenilor obișnuiți. O grămadă de oameni care merg în BC sau din BC ar trebui să arate ca un grup de gopniks/atleti.

6.Instruire

Antrenamentul trebuie să fie regulat și să aibă loc de cel puțin 2 ori pe săptămână. Merită să fiți de acord în prealabil cu privire la ora evenimentului, astfel încât să fie convenabil pentru toată lumea, sau cel puțin pentru majoritatea. Cel mai bun moment pentru a-l petrece este în weekend, deoarece oamenii de obicei nu lucrează sau învață în acest moment. Dar a face antrenamente doar în weekend este greșit, deoarece regularitatea este pierdută, iar o persoană ar trebui să aibă o zi liberă pentru probleme personale. O altă sesiune de antrenament ar trebui să fie la mijlocul săptămânii, cel mai probabil seara, pentru a nu interfera cu oamenii care studiază sau lucrează. În timpul antrenamentului ar trebui practicate lupte simple și lupte zid-la-perete și, de asemenea, este indicat să se exerseze separat lovituri, aruncări, deplasări etc. Lupta trebuie să continue până când unul sau ambii participanți doresc să o încheie. Trebuie să fiți de acord în prealabil dacă vă veți lupta cu picioarele, coatele și alte părți ale corpului, sau numai cu mâinile (cu mănuși). Dacă luptele au loc conform primului scenariu, atunci există o șansă mare de rănire, așa că a doua opțiune este mai convenabilă, deși reflectă mai puțin o luptă de stradă reală. De asemenea, merită să permiteți aruncările de împiedicare și răsucire. În general, lupta ar trebui să dureze în mod ideal până în momentul în care unul dintre participanți îl doboară pe celălalt sau îl sparge, deoarece acest lucru este ideal pentru o luptă de stradă.

7.Puncte importante

Încercați să nu discutați despre BC la telefon sau în locuri aglomerate. Explicați tuturor că atunci când sunteți întrebat de unde ați primit vânătaia, persoana va răspunde că s-a luptat cu gopnikii. Explicați tuturor că, dacă se întâmplă ceva, nu este nevoie să răspundeți la întrebările autorităților. Nu este nevoie să vă întâlniți cu ofițerii UBOP sau KGB fără a primi o citație de la locurile corespunzătoare, deoarece conform legilor nu sunteți obligat să faceți acest lucru.

Nu ești obligat să depui mărturie împotriva ta și a rudelor tale, adică. nu sunt obligați să spună autorităților nimic despre activitățile lor și ale prietenilor lor, deoarece aceste activități sunt comune. Amintiți-vă și memorați: nu există BC și nu știți ce este. Ce ar trebui sa spun pana la urma? Antrenați-vă, tovarăși! Binele trebuie făcut cu pumnii!

Manualul a fost întocmit de unul dintre anarhiști

Cel mai adesea, găsirea unui club de luptă nu este dificilă. Am scris odată „club de luptă din Minsk” într-un motor de căutare, am căutat recenzii, am căutat ceva mai bun și mai aproape de casă. Am fost la un antrenament de probă și după ea nu am căutat nimic. Da, nu peste tot va exista același octogon (o cușcă octogonală în care se desfășoară lupte după regulile artelor marțiale mixte), dar principalul este că acolo sunt băieți care iubesc și știu să lupte, care sunt pregătiți. să învețe ceva și să învețe ceea ce pot face ei înșiși. Acești tipi au fost cei care m-au predat următoarele lecții.

1. Nu există într-adevăr o limită a perfecțiunii

Am venit la clubul de luptă când deja intrasem în formă și nu am simțit niciun progres în Street Workout pe care l-am iubit atât de mult la început. La prima mea vizită, am avut o singură dorință: ca toate acestea să se termine cât mai curând posibil. Toți cei din jurul meu făceau niște lucruri incredibile pe care eu, în principiu, le puteam repeta, dar nu înțelegeam cum nu mă puteam sătura de atâtea repetări. Eram epuizat după încălzire.

De-a lungul timpului, am observat aceeași reacție la toți începătorii. Privirile admirative cădeau deja și asupra mea. În clubul de luptă, cel puțin am obținut ceea ce am venit - progres și îmbunătățire. Progres care cu adevărat nu are limite.

2. Oriunde ai ajunge, va trebui să-ți arăți valoarea și să câștigi respect.

Am venit acolo singur. Au trecut șase luni până să reușesc să comunic în condiții de egalitate cu cei mai buni luptători ai clubului, cu acești veterani, cărora în primele zile chiar trebuiau abordați cu prudență. De asemenea, le-a luat timp să înțeleagă de ce eram capabil, să vadă potențialul din mine și să mă accepte în „cercul lor”.

Indiferent unde ajungi, va trebui să te poziționezi corect, să te faci tratat cu respect.

3. Învață să te adaptezi la situație, mai degrabă decât să memorezi scenarii.

Faptul că te lupți unul la unu cu un luptător profesionist este deja o situație anormală. Cel puțin la început. Fight Club te învață să găsești soluții la problemele care trebuie rezolvate mai repede decât pot apărea. În același timp, schemele și scenariile standard nu funcționează aici: nu veți putea ajunge la un acord în cușcă, iar fiecare nou luptător vă oferă noi tactici, la care trebuie să vă adaptați propriile abilități.

4. Va trebui să o iei de la capăt de multe ori.

Tehnici noi, adversari noi, circumstanțe noi, numeroase răni și recuperare, pierderea și creșterea în greutate, tactici de luptă necunoscute - acestea sunt lucrurile noi pe care le întâlnești în timpul unei lupte chiar și atunci când pare că nu vei învăța nimic nou.

5. Nu suntem cine parem.

La clubul de luptă vin oameni cu adevărat diferiți. De la funcționari îngrijiți la ciudățenii ursuz. Într-un club de luptă, o persoană descoperă acele trăsături ale personalității sale în care nu apar viata de zi cu zi. „Monștri” în exterior răi și înfricoșători de lupte fără reguli s-au dovedit uneori a fi oameni plini de tact și politicoși, iar programatorii fragili s-au transformat în războinici nemilos în fața ochilor noștri.

Orice sufleu se poate numi pompat.

Tyler Durden, filmul „Fight Club”

Adesea, băieții care tocmai au ajuns la club cu bicepși mari primesc o bătaie bună de la luptători aparent mult mai puțin impresionanți. Te uiți la toate acestea și înțelegi cât de înșelătoare poate fi aspectul.

6. Învață să iei un pumn

Mohammed Ali a ratat loviturile. Mike Tyson a ratat. Floyd Mayweather și Conor McGregor au ratat. Vei rata și tu.

Și nu este vorba doar de luptă. Lucrurile nu pot merge bine. Vei cădea, vei rupe membre, vei pierde. Acesta este un element esențial al creșterii. Prin urmare, învață să iei lovitura. Ești bătut și nu ai cum să-l oprești? Fii răbdător. Prietenii tăi te trădează? Fii răbdător. Probleme la serviciu? Ai răbdare și continuă să cauți o soluție.

7. Ești capabil să te schimbi

Fight Club m-a schimbat. Toți cei dragi au observat asta. S-a schimbat modul de viață, s-a schimbat atitudinea față de oameni și lucruri, față de mâncare, față de sine. Aceste schimbări mi-au afectat relațiile și succesul la locul de muncă. M-am schimbat - și m-am schimbat în bine. Acesta este singurul mod de a înțelege că acest lucru este cu adevărat posibil.

De asemenea, am devenit mai productiv. M-am implicat în toate acestea și nu mai puteam renunța. Voi spune mai multe: sunt cuplat de asta. Pe lângă contracții, a trebuit să reușesc să muncesc, aveam o viață personală și niște planuri de viitor. Trebuia să devin mai eficient. Pur și simplu nu aveam de ales.

8. Țintește-te pentru mai mult

Te subestimezi prea des. Stiu asta pentru ca am patit acelasi lucru. „Nu sunt potrivit pentru asta”, „lupta nu este pentru mine”, „acest adversar este prea puternic”, „această tehnică este prea dificilă” - acest lucru va apărea constant în minte. Același lucru este valabil și la locul de muncă, în planurile pe termen lung, în viața personală. Sfatul meu: incearca. Și când va începe să îți iasă, și cu siguranță o va face, vei realiza că te-ai subestimat degeaba.

Sunt la fel ca tine. Doar că am crezut puțin mai mult în mine.

9. Nu există moment perfect

Dacă nu mi-aș fi dat seama de asta, nu m-aș lupta acum în clubul de luptă. De ce? Pentru că și acum am școală, muncă, familie și „sunt foarte ocupat”. Pur și simplu nu există moment mai bun decât acum. Existența lui nu este altceva decât o altă iluzie.

A te alătura unui club de luptă este una dintre acele decizii care îți schimbă viața odată pentru totdeauna. Mi s-a întâmplat asta. Acest lucru sa întâmplat cu mulți dintre prietenii mei.

Aici împărtășesc lecțiile pe care le-am învățat din această decizie pentru mine. S-ar putea să-l ai pe al tău.

Mulți oameni știau că există un Fight Club în oraș, dar unde se află, cum să ajungi acolo și ce se întâmplă înăuntru nu puteau fi aflat decât prin gura în gură. Așa a fost cazul de câțiva ani, până în urmă cu câteva luni organizația a ieșit din obscuritate și s-a anunțat cu o deschidere zgomotoasă pe un nou site mare, cu o cafenea, frizerie și sală de masaj.

Satul a vorbit cu șeful clubului, Serghei Shulgin, despre diferența dintre acest loc și cluburile de fitness sau cluburile sportive, cât de periculoasă este lupta și de ce orașul are nevoie de un loc atât de pur masculin.

Vitali Golovanov

Fotografii

Ilya Bolşakov

Serghei Shulgin

Șeful clubului de luptă

Ce sa întâmplat înainte

Clubul există în diverse formate de șase ani. La început am închiriat pur și simplu o sală de sport pe Alekseevskaya de la luptători de sambo o dată la două săptămâni. Am avut o sesiune de antrenament, iar la final ne-am certat. În acel moment eram un participant obișnuit, apoi am devenit lider. Și așa a durat un an și jumătate: s-au întâlnit, s-au luptat, s-au despărțit. Au plătit o sută de ruble de persoană - pur și simplu au făcut cipuri pentru sală. Apoi ne-au întrebat de acolo, pentru că formatul era foarte ciudat și rigid. Și încă un an și jumătate am căutat un nou sediu. A durat atât de mult pentru că toți la care am venit m-au întrebat: „Ce vei face acolo?” - și i-am răspuns: „Luptă. Va fi sânge, dar ne vom curăța după noi înșine. Ei bine, poate ne exersăm de câteva ori pe săptămână.” Puțini oameni au fost mulțumiți de acest răspuns. Și toată lumea se întreba cine sunt, dar nu aveam educație sportivă, nici centură, nimic.

De ce este nevoie de Fight Club și de ce este mai bun decât secțiunile?

M-a ajutat, la fel ca mulți alți băieți. Am fost un băiat destul de modest. Am crescut la Uzina de Automobile și de obicei nu eram cel care lovește, ci cel care fuge. Clubul m-a ajutat să depășesc acest lucru și să cred în mine.

Ca student, am studiat la secția de luptă corp la corp, iar colegii mei de clasă erau în Fight Club și se plimbau adesea cu nasul și brațele rupte. La început am crezut că e greu și nu a fost nevoie să merg acolo, dar până la urmă am venit pentru că lipsea ceva. Deseori vin sportivii la noi și spun că nu există contact deplin în secții, acolo antrenorul se va opri când va fi nevoie, dar aici totul este ca pe stradă, iar lupta se termină când cineva renunță sau când eu, ca organizator , Stop. La început a fost greu: ne-am luptat chiar și fără mănuși, dar treptat am început să ne punem protecție și căști. Acum totul este cultural și civilizat.

Am fost un băiat destul de modest. Am crescut la Uzina de Automobile și de obicei nu eram cel care lovește, ci cel care fuge. Clubul m-a ajutat să depășesc acest lucru și să cred în mine

Există multă agresivitate în lupte?

Luptăm activ cu stereotipurile în acest sens. Nu avem agresiune. Unul dintre antrenori a notat recent că cei care nu ar veni niciodată la secțiunile sportive obișnuite vin la clubul nostru. Acestea includ antreprenori care câștigă câteva milioane pe lună, specialiști de diferite niveluri și candidați ai științei.

Dacă îndepărtezi totul și lași doar momentul înainte de sparring, totul este tocmai de dragul acestei secunde: atunci când o persoană se calcă peste sine, este deja un câștigător. Nici măcar nu mai e nevoie să lupți. Dacă rivalii se luptă, asta nu înseamnă că se urăsc. Și nu există nici un moment competitiv aici: nu am avut niciodată o mână ridicată - câștigător sau învins. Când are loc lupta, îi aducem pe băieți împreună, ei strâng mâna, spun: „Mulțumesc” și merg pe drumuri separate. Gata, sunt prieteni. Poate că există o ușoară emoție. Dar, în general, un bărbat ajunge să se simtă doar ca un bărbat. Și într-o astfel de sală este mult mai plăcut și confortabil să te simți ca un bărbat.

Despre formarea conceptului

Problema este că chiar nu există cluburi de calitate de acest profil în oraș. Există cluburi de fitness, dar asta e diferit. Nu există aceeași atmosferă, rezultatele greșite și oamenii nepotriviți vin pentru asta. Jumătate dintre clienți merg acolo să stea la saună, să discute și să „facă” sport. Dar aici o persoană nu poate să nu muncească. La început am vrut să deschid doar o sală normală, apoi m-am gândit, de ce să nu adaug o sală de masaj, o frizerie și așa mai departe. Ideea era în mod constant rafinată cumva, pusă cap la cap din lucruri mărunte. Rezultatul este un loc în care un bărbat se poate închide ciclu complet nevoile tale.

Care sunt planurile tale pentru viitor?

Am început deja să organizăm evenimentul de duminică „Ora tatălui” - antrenament comun pentru tați și copii sub supravegherea unui psiholog sportiv. Credem că aceasta este o oportunitate excelentă de a consolida relațiile de familie. De asemenea, am lansat deja Fight Day și plănuim să adăugăm săptămânal seminarii sau cursuri de master în fiecare zonă sportivă pe care o reprezentăm, sesiuni de antrenament deschise și vizionari de lupte. Apropo, desfășurăm și evenimente corporative de team building și chiar petreceri pentru copii. Vezi la ce am ajuns de la lupta în subsoluri murdare!