Motivácia. Veľmi módne a v poslednej dobe často používané slovo. Poličky v kníhkupectvách sú plné kníh o motivácii a úspechu. Sledovanie motivačných videí inšpiruje, no život po nich sa akosi vôbec nemení.
Existuje na to úplne logické vysvetlenie. Dôležitosť motivácie je prehnaná. Pôsobí ako droga, na ktorej sa stávate závislým. Jeho účinok je krátkodobý a neustále potrebujeme novú „dávku“, aby sme mohli čokoľvek urobiť.
Motivácia - na hrebeni emócií
Čo je úlohou motivácie? Pozdvihnite našu náladu, vyvolajte inšpiráciu a chuť konať. Motivácia je ako vietor, ktorý nafúkne naše plachty a unesie nás k cieľu. Toto nie je ťažká veslovacia práca.
Vietor však môže a nemusí fúkať. A vôbec nemusí fúkať smerom, akým chceme. Môžete čakať niekoľko dní alebo týždňov na slušný vietor namiesto toho, aby ste veslovali tam, kam potrebujete.
A veľa ľudí sedí a čaká, kým táto motivácia príde, aby niečo urobili. Ich loď v tomto mori života pláva jedným smerom, potom druhým, alebo len stojí. Aj keď na dne je dobrý pár vesiel.
Popularita a sila ilúzií
Prečo je téma motivácie taká populárna? Je to všetko z túžby človeka hľadať jednoduché spôsoby. Motivácia sa zdá byť jednoduchá cesta, ale je to len ilúzia. Cestu vôbec neuľahčuje. Len sa nám zdá, že keď sme motivovaní, všetko ide ľahšie a zábavnejšie. Ale na ceste k akémukoľvek hodnotnému cieľu sa stretávame s mnohými ťažkosťami. No ak máte motiváciu len v lone, tak to na prekonávanie prekážok nestačí. Aj najmenšia prekážka vás môže zastaviť, pretože ste na ňu neboli pripravení.
Výhovorka pre lenivých ľudí
Počuli ste už frázu: „Nemám inšpiráciu“? Úžasná výhovorka pre lenivých ľudí. A pre tých, ktorí nechápu, ako nevyspytateľná osoba Muse funguje.
Tu je pre vás tajomstvo. Vytvorenie niečoho skvelého si vyžaduje tvrdú prácu, nie motiváciu.
Ray Bradbury napísal najmenej 1000 slov každý deň od veku 12 rokov. Úspech sa nedostavil od prvého príbehu, ktorý napísal. Ako každá iná známa osobnosť.
Ak budete sedieť a čakať, kým príde inšpirácia, možno sa ani nepokúsite otvoriť si podnik. V opačnom prípade môže byť zatvorený po niekoľkých mesiacoch takýchto pomalých akcií a čakania na motiváciu. V biznise potrebujete niečo úplne iné.
Vzniká logický návrh: vzdať sa motivácie a prijať vec, ktorá skutočne vedie k úspechu – disciplínu.
Disciplína: veslá a pot
Každý sa môže pohybovať nielen pod plachtami, ale aj samostatne, pričom vezme veslá do rúk. Vytrvalo, pomaly, ale rovno k cieľu. A na to je najlepším pomocníkom disciplína. Alebo skôr sebadisciplína. Spôsob, akým sa viete ovládať a prinútiť sa urobiť niečo, čo v skutočnosti nechcete, ale naozaj musíte urobiť.
Disciplína nevzniká sama od seba po nejakej knihe. Treba ho vypestovať z malého klíčku, polievať a pestovať. Častejšie prekonávajte seba, svoje obavy, lenivosť a „nechcem“. Pestujte si zdravé návyky. Potom z nej môžete vyrásť mocný strom, ktorý bude rásť sám a prinášať ovocie. Akákoľvek prekážka s natrénovanou sebadisciplínou nebude mať význam.
Mýty a lži o sebadisciplíne
Mýtus 1. Disciplína nie je o kreativite
Ak čítate životné príbehy slávni ľudia- rôzni spisovatelia, vynálezcovia, umelci, je jasné, že nikto z nich sa nestal úspešným len tak. Talent nie je nič. Skutočná veľkosť pochádza predovšetkým z tvrdej práce. Takmer všetci géniovia tvrdo pracovali a nesedeli nečinne pri čakaní na inšpiráciu.
Viete, ako inšpirácia naozaj funguje? Prichádza počas práce. Najťažšie v práci je preto začať. A túžba a motivácia sa objavujú už v procese.
Sebadisciplína nás navyše robí zhromaždenými a holistickými. Už nás netrápia neustále nejaké nesplnené úlohy, prebytočné smeti, dlhy, prokrastinácia. Uvoľní sa veľa energie, ktorá sa dá nasmerovať správnym smerom.
Mýtus 2. Disciplína je otroctvo
Existuje ďalšie spoločné presvedčenie o disciplíne. Ľuďom sa to zdá takmer tvrdá práca, pretože niekedy sa musíte správať veľmi prísne a dodržiavať harmonogram. Toto nie je nič ako „sloboda“, ako ju väčšina ľudí chápe. Totiž ako možnosť robiť, čo chcete a kedy chcete.
Ale môj priateľ veľmi jasne vyjadril, čo je to vlastne sloboda. Sloboda je príležitosť robiť to, čo považujete za správne a potrebné. Ide o dodržiavanie vašich morálnych zásad. Táto verzia, aj keď nie je taká lákavá, je realistická.
Mýtus 3. Šťastie a disciplína sú nezlučiteľné
Zdá sa nám, aké šťastie môže byť v obmedzovaní sa? V ťažkostiach, ktoré si zámerne denne vytvárame, napríklad pri športovaní. Správna výživa sa nám vždy zdá byť bez chuti a fádna. Sebadisciplína je vnímaná ako prekážka zaujímavého a pulzujúceho života.
Ale toto je mýtus. Šport prináša potešenie, pretože pri cvičení uvoľňujeme hormóny šťastia. A správne jedlo môže byť veľmi chutné, ak viete variť.
Samozrejme, sú veci, ktoré potešenie neprinášajú. Napríklad banálne každodenné čistenie zubov. Ale ak to neurobíme, čakajú nás vážne nepríjemné problémy. Môžu a mali by sa im vyhnúť dobrý zvyk, čo si z našej strany vyžaduje istú dávku sebakontroly.
Mimochodom, v skutočnosti nezažívame šťastie z vlastnenia určitých vecí a výhod. Toto je dočasný pocit. Zažívame šťastie, keď riešime problémy, prekonávame a dosahujeme. Takto sme stavaní.
Potrebujeme potom knihy a videá o motivácii? Áno, robíme. Pripomínajú nám, prečo je v prvom rade potrebná sebadisciplína. Prečo robíme to či ono? A najlepšie to funguje nie vonkajšia motivácia, ale vnútorné. Myslite preto častejšie na svoje ciele a sny, vizualizujte si ich.
Vo všeobecnosti v tomto mori života nestrácajte veslá a používajte vánok rozumne. Šťastnú plavbu!
Ak chcete niečo urobiť, existujú dva spôsoby, ako sa prinútiť pustiť sa do práce.
Prvý, najobľúbenejší (a absolútne nesprávny!) spôsob je nájsť si vhodnú motiváciu.
Druhým (absolútne správnym!) spôsobom je rozvíjať v sebe disciplínu. Z nejakého dôvodu nie je populárny.
Toto je jedna z tých situácií, v ktorej schopnosť okamžite zmeniť svoj uhol pohľadu prináša neuveriteľné výhody. Fráza „revolúcia vo vedomí“ sa zriedka používa v pozitívnom zmysle, ale teraz je to tak. Je to ako keby sa vám niekde v hlave rozsvietila jasná žiarovka.
Aký je rozdiel medzi motiváciou a disciplínou?
Vo všeobecnom zmysle, keď hovoríme o motivácii, používame nesprávny predpoklad, že na vykonanie konkrétnej úlohy potrebujeme špeciálny psycho-emocionálny stav.
Vôbec to tak nie je!
Disciplína vás, naopak, núti vzdialiť sa od pocitov a nálad, čím eliminuje potrebu ich ovplyvňovať.
Dôsledky môžu byť značné.
Úspešné splnenie úloh prináša práve tie emócie, na ktoré ľudia, ktorí veci radšej odkladajú na neskôr, donekonečna čakajú.
Jednoducho povedané, s tréningom nemusíte čakať, kým bude vaše telo v olympijskej forme. Naopak, začnete trénovať, aby ste telo dostali do želanej formy.
Ak naše činy závisia od pocitov, čakanie na želaný stav sa stáva obzvlášť sofistikovanou formou prokrastinácie. Viem to až príliš dobre a prial by som si, aby ma niekto upozornil na túto samozrejmú skutočnosť, keď som bol mladý, skôr ako som dostal vlastné skrutky.
Ak budete čakať, kým budete mať zjavenie a budete chcieť niečo urobiť, nepovedie to k ničomu dobrému. Toto je predsa prokrastinácia v tej najčistejšej podobe!
Urobím to neskôr!
Ale práve teraz nemám náladu robiť všetko správne.
Ach, som taký neproduktívny!
Možno je čas, aby som začal premýšľať o...
Pri honbe za motiváciou zabúdame, že niektoré veci by sa mali robiť bez ohľadu na to, či sme v správnej nálade. A potom je problém formulovaný takto: „Ako sa prinútiť chcieť robiť to, pre čo som sa vedome rozhodol?" Hnusné.
Správna otázka znie: „Ako môžem prestať klásť taký dôraz na svoju náladu a urobiť to, čo je potrebné urobiť, bez toho, aby som bol domýšľavý?
Cieľom je prerušiť spojenie medzi pocitmi a činmi. A dobrá nálada príde po.
Motivácia funguje úplne inak. Som si na 100% istý, že diskusie o správnej motivácii sú príčinou epidémie, ktorá sa zmieta vo vyspelých krajinách. Typický príznak vyzerá takto: pacient sedí v pyžame pred Xboxom, úplne sám a čaká na pochopenie.
Spoliehajúc sa na motiváciu si v sebe pestujeme psychické problémy
Skutočný život núti ľudí robiť veci, ktoré nikto nemá rád (a nemôže mať rád), a preto im motivácia stavia neprekonateľné prekážky a snažia sa pestovať nadšenie, ktoré nemôže existovať. Výsledkom je, že ľudia nekonečne odkladajú niečo, čo nechcú robiť, alebo na to úplne zabudnú. Ani jedno, ani druhé neprináša požadovaný výsledok.
Čakanie na príval sily je mimoriadne vyčerpávajúce, čo následne prináša značné psychické škody vedúce k vedomému šialenstvu. A ľudia majú záchvaty: „TAKTO CHCEM VYPLNIŤ TIETO TABUĽKY, NEMÔŽEM SA DOČKAŤ, AŽ DOKONČÍM SVOJU PRÁCU VEĽMI MILUJEM!
Veď hypomanické stavy nepovažujeme za optimálny stimul, však? Po takýchto záchvatoch nevyhnutne nasleduje mierna depresia, pretože... ľudský mozog nemôže nereagovať na nútený vplyv. Máme bezpečnostné ventily a prirodzené brzdy. A existuje aj tzv. "hormonálna kocovina"
Ak je výsledok našich činov odlišný od toho, čo sme chceli, vždy to môžeme skúsiť znova, ale na to si musíme zachovať jasnosť vedomia. Bohužiaľ, moderný úpadok morálky tomu trochu bráni: "Stále sa mi nepáči moje bezduché papierovanie. Asi robím niečo zle." "Stále mám radšej koláč ako brokolicu a zdá sa mi, že neviem schudnúť. Asi som len slabý duch." "Potrebujem ďalšiu motivačnú knihu." Nezmysel! Hlavnou chybou, ktorá vedie k takýmto situáciám, je, že sa príliš spoliehate na motiváciu! Všetko, čo potrebujete, je disciplína.
Z praktického hľadiska je tu ďalší problém s motiváciou. Neustále ho treba kŕmiť.
Motivácia je naťahovacia hračka a musíte ju navíjať ručne. V najlepšom prípade môžete rastlinu trochu podržať a uvoľniť energiu tým správnym smerom. Sú situácie, v ktorých nám správny postoj a myslenie dodáva silu a dúfať v motiváciu je jediná správna možnosť – napríklad olympijské preteky alebo útek z väzenia. Ale nemôžete takto žiť zo dňa na deň, nemôžete dosiahnuť žiadne dlhodobé výsledky.
Disciplína naopak podporuje chod celého systému, akonáhle tento mechanizmus spustíte.
Subjektívny postoj v žiadnom prípade neovplyvňuje produktivitu práce. Pre dosahovanie dlhodobých výsledkov je teda vhodnejšia disciplína ako motivácia.
Jednoducho povedané, motivácia je neustále hľadanie tej správnej nálady. Disciplína vám umožňuje robiť všetko, čo potrebujete, aj keď nechcete.
A prichádza tá správna nálada Potom.
Disciplína je systém a motivácia je len jeden cieľ. V tom všetkom je určitá proporcionalita. Disciplína je niečo večné a nekonečné a motivácia je krátkodobá explózia, po ktorej nasledujú nové hľadania.
Ako rozvíjať disciplínu? Začnite s malými návykmi, rozvíjajte dynamiku a potom nájdite silu na veľké zmeny vo svojom živote a vstúpte do slučky pozitívnej spätnej väzby.
Motivácia je kontraproduktívny prístup k produktivite. To, čo potrebujete, je disciplína.
múdrosť.com
Preklad: Airapetová Oľga
Zdá sa, že dnešné množstvo a dostupnosť motivačných videí, článkov, kníh a iného obsahu pomáha mnohým ľuďom dosiahnuť ich ciele. To sa však nedeje! prečo?
Teraz sa pokúsime odpovedať na túto otázku a rozhodnúť sa disciplína je dôležitejšia ako motivácia Alebo sa stačí len motivovať k dosiahnutiu svojich cieľov a zámerov.
Emocionálne surfovanie alebo veslovanie?
Skôr než sa rozhodneme, čo je dôležitejšie – disciplína alebo motivácia – rozhodnime sa o objektívnom vymedzení významu týchto pojmov. Aby to bolo ľahšie pochopiť a pochopiť - uchýlime sa k prirovnaniam.
čo je motivácia?
Motiváciu možno prirovnať k surfovaniu na doske. Keď ty ľahko a prirodzene manévrovať na vlne. Avšak v skutočný život Na vlnu môžete čakať dlho a môže rýchlo zmiznúť. Zjednodušene povedané: "Nemôžeš dlho plávať len na emóciách".
čo je disciplína?
Disciplína alebo sebakontrola v v tomto prípade možno porovnať s práca s veslami. Počas veslovania sa pohybujete požadovaným smerom. A aj keď je voda úplne pokojná, stále napredujete, aj keď pomaly, ale isto.
Čo si vybrať: počkajte na počasie pri mori alebo sa neustále posúvajte vpred - je to na vás!
Nestaňte sa otrokmi emócií
Pozitívne emócie sú dobré. Všetci milujeme cítiť vnútorné pozdvihnutie a často hľadáme niečo, čo ich spôsobí. "Takže je to zlé?", - pýtaš sa. Nie, ale v takýchto situáciách je to veľmi dôležité Nestaňte sa otrokom týchto pocitov! Naopak, my musíme viesť ich, nie oni nás.
Čo dáva disciplína?
Tak prečo tak často Samotná motivácia nestačí a čo ešte treba na to, aby sa to podarilo? Keď sa vrátime k názvu tohto článku, môžete pochopiť, že disciplína je skutočne dôležitejšia ako motivácia. A skutočne je.
Človek sa len zriedka posúva dopredu len na základe pozitívnych emócií, pretože na jeho ceste je veľa bariér a prekážok. A keďže je pod „omamným“ účinkom motivácie, nedokáže ich prekonať. A v tejto chvíli Do veci je potrebné zapojiť disciplínu!
Aká je náročnosť disciplíny?
Veľký počet nedosiahnutých cieľov je dôvodom nedisciplinovanosti snívateľov, ktorí čakajú na inšpiráciu. Svojou vlastnou disciplína je oveľa zložitejšia než jej sestra - motivácia. Disciplínu treba pestovať a vychovávať.
Disciplína je podobná zložitému stroju, ktorý si vedec vytvára sám, pričom neustále vynakladá úsilie a čas. Ale vie, že keď to začne fungovať, tak potom bude vyžadovať minimum času a pozornosti pre seba. Niekedy ho bude potrebné iba monitorovať, kontrolovať a „nabiť“ palivom.
Vzhľadom na to, že disciplína je práca a námaha, väčšina ľudí to nemá rada, dúfajúc, že na vyriešenie ich problémov bude stačiť samotná motivácia. To je presne dôvod, prečo je sebakontrola nepopulárna: pre mnohých je oveľa jednoduchšie čakať na vlnu, ako neustále veslovať s veslami.
Čo si vybrať: disciplína alebo motivácia?
odpoveď: potrebujete oboje! Navyše, ak sa motivácia môže stať nepriateľom disciplíny, potom bude disciplína vždy najlepším priateľom motivácie. Spoločne vám umožnia prenášať hory.
Výhody motivácie
Poďme zistiť, ako môžete motiváciu „správne“ použiť pri dosahovaní cieľov. Výhodou motivácie je, že áno uvidíme o čom vnútorne snívame. Je to ako farba a plátno pre umelca – vaša motivácia vám pomôže nakresliť obraz vašej budúcnosti.
Výhody disciplíny
Potom, čo ste videli obrázok a pochopili, čo chcete - uvoľniť disciplínu. Umožní vám prekonať všetky neúspechy a prekážky na ceste k vysnívanému životu.
Sledujte motivačné videá, čítajte inšpiratívne články a knihy a potom s pomocou vnútornej disciplíny začnite cestu za svojim snom!
Aj keď je pri dosahovaní cieľov disciplína dôležitejšia ako motivácia, bez motivácie nebudete mať poňatia o tom, čo chcete – jednoducho nebude žiadna trasa po ktorom sa musíte pohybovať.
Užitočné rady: robte len to, čo máte naozaj radi, prácu svojho srdca. V tomto prípade sa vám bude veslovať s veslami oveľa jednoduchšie.
Hlavnou chybou tých, ktorí chcú niečo dosiahnuť a nedokážu to, je, že vsadili na nesprávneho „koňa“: motivácia je dobrá, ale bez disciplíny nie je ničím. Disciplína je tmavý kôň, ktorý prekročí cieľovú čiaru ako prvý a nesie jazdca k víťazstvu na svojom napätom chrbte. stránka bude hovoriť o najúčinnejšej zbrani v boji za dosiahnutie cieľa - disciplíne a prečo je účinnejšia ako motivácia.
Disciplína a motivácia: xy z xy?
V súčasnosti je v móde byť motivovaný. A je úplne jedno, čo chcete – stať sa prezidentom veľká spoločnosť, vezmite si suseda Kolju alebo sa naučte postaviť sa na hlavu - jednoducho musíte mať motiváciu. A ak nenájdete dostatočnú motiváciu, neuvidíte výšky v podnikaní, nebudete počuť Mendelssohnov pochod a nepotešíte ostatných svojimi chladnými kotrmelcami. Žiadna motivácia – žiadne úspechy. Je to však jediná cesta k vytýčeným cieľom? Našťastie nie! V skutočnosti existujú dva takéto spôsoby:
- jednoduchá - už spomínaná motivácia. Je replikovaný, nie je náročný na prácu a, bohužiaľ, nie vždy účinný;
- ťažké - disciplína. Nie veľmi populárne, náročné na prácu, ale 100% zaručený úspech.
Aký je rozdiel medzi disciplínou a motiváciou? To nám hovorí Wikipedia, ktorá vie všetko: Ako sa hovorí, cítiť rozdiel: na jednej strane „motivácia“, teda niečo priamo závislé od emócií. Na druhej strane „poprava“, teda akcia.
Emócie sú ako slnko na oblohe: tu svieti, tu sa skrýva za oblakmi. Závisia od všetkého: od nálady, pohody, počasia. A motivácia zase závisí od emócií. Slnko sa schovalo, emócie odišli, motivácia ísť smerom k cieľu zmizla. A človek, ktorý toto všetko stratil, sedí a čaká na náladu, aby nazbieral nové argumenty v prospech niečoho urobiť.
Akcia je špecifická: vstal, šiel, urobil, dostal, čo chcel. A to, čo vás núti konať, je sila vôle a disciplína.
Predstavte si, že visíte na okraji útesu a oproti vám beží človek. Boli by ste radšej, keby hľadal dôvody, prečo by vás mal motivovať zachrániť, alebo by ste ho nechali okamžite vykonať ušľachtilý čin? Odpoveď je, myslím, zrejmá.
Disciplína neberie skratky
Vychádzajte z motivácie (a musím priznať, oratórium väčšina z nich hovorí plynule) priťahuje davy ľudí túžiacich po ľahkých odpovediach na zložité otázky na ich prednáškach. A keďže bola na skupinovom stretnutí motivovaných („Aleluja!!!“) nabitá obrovskou dávkou motivácie, individuálna motivovaná jednotka sa po príchode domov začne (alebo pokračuje) vo svojej motivácii vyžívať a po určitom čase , v krajnom úžase sa pýta: „De money, Zin?!“, myslím, kde je výsledok? Prečo tam nie je?
Bol som zbytočne motivovaný? A jednotka, ktorá sa tak tvrdohlavo motivovala, zabúda na ľudovú múdrosť, že z jazierka bez problémov nevytiahnete ani rybu. Ale nebola tam žiadna práca. Boli tam len emócie. Ale sú pominuteľné – dnes tu, zajtra preč. Táto závislosť na emóciách mení motiváciu na produkt s obmedzenou dobou spotreby.
Obzvlášť pokročilí nájdu výhovorku, že neexistovala žiadna inšpirácia (tu je - úzke spojenie s emocionálnou zložkou!). Ale môžete si na to počkať, ako na notoricky známe počasie pri mori. Zrátané a podčiarknuté: inšpirácia neprišla, emócie zmizli, ale veci sú stále tam - práca nie je vykonaná, ciele nie sú dosiahnuté...
Disciplína je stroj na večný pohyb. Nikdy vás nesklame ani nezradí. Pretože mottom disciplíny je železná povinnosť!
Disciplína je iná vec. Po zapnutí (vypracovaní, spustení, nainštalovaní – koho zaujíma, čo je bližšie a zrozumiteľnejšie) – funguje celý život. Disciplína je stroj na večný pohyb. Spoľahlivý priateľ. Nikdy vás nesklame ani nezradí. Dokonca aj pri mučení. Pretože mottom disciplíny je železná povinnosť!
Ukazuje sa, že motivácia je túžba stať sa pripraveným konať, zatiaľ čo disciplína je, keď človek koná, aj keď nie je schopný konať.
Mimochodom, ak si niekto myslí, že motivácia je čerstvý vietor moderny, tak sa hlboko mýli. Psychológovia sa o jej vplyv na dosahovanie cieľov zaujímali už dlho a začiatkom minulého storočia dospeli k paradoxným záverom (prívrženci ľahkej cesty, traste sa!): existuje určitá hranica, za ktorou dochádza k ďalšiemu zvyšovaniu motivácie. vedie k horším výsledkom. V psychológii sa to nazýva Yerkesov-Dodsonov zákon. Navyše, čím je úloha zložitejšia, tým je potrebná nižšia úroveň motivácie. A naopak: na riešenie jednoduchých problémov musí byť motivácia silná.
Čo je logické: človek trpiaci cukrovkou a nadváhou rozumie bez nadmernej motivácie tomu, čo potrebuje – a čo potrebuje. Vitálny! - prísne dodržiavajte diétu, inak môžete zomrieť. A človek, ktorý potrebuje odísť z domu, aby si kúpil chlieb na večeru, si je dobre vedomý toho, že nemusí ísť von, pretože ak zje polievku bez chleba, určite nezomrie. Na cestu do obchodu potrebuje veľkú motiváciu.
Takže, berúc do úvahy zložitú situáciu, ktorá sa vyvíja vo všetkých oblastiach života moderný človek, nie je potrebná silná motivácia, ale potrebná je disciplína – taká, ktorá je železná – a jej verný spoločník, emocionálna sebakontrola.
Čo je to disciplína, zjednodušene povedané? Toto je schopnosť robiť, keď nič nechcete a niekedy nemôžete. Ide o schopnosť vyrovnať sa so svojimi emóciami (motivácia, ktorá, ako viete, úzko súvisí s emocionálnou zložkou, sa stala napätou...) a začať konať. Konajte vytrvalo, krok za krokom sa približujte k cieľu.
Disciplína otvára všetky dvere
Je ťažké preceňovať dôležitosť disciplíny v živote človeka - a v živote pre budúcnosť. Dokazuje to experiment, ktorý desaťročia vykonával profesor Stanfordskej univerzity Walter Michel. Štúdie sa zúčastnili deti vo veku 4-6 rokov. Každé dieťa bolo odvedené do samostatnej miestnosti s rôznymi sladkosťami. Deťom povedali: „Môžete jesť, čo máte radi, hneď alebo počkajte 15 minút. Ak to vydržíš, dostaneš dve porcie svojej obľúbenej maškrty."
Mnohí psychológovia, kouči osobného rastu a mnohí ďalší tvrdia, že bez motivácie nemôže existovať normálna existencia jednotlivca. V skutočnosti každá oblasť života „funguje“ naplno, práve vďaka motivácii. Ale, bohužiaľ, všelijaké motivačné videá, knihy a školenia po určitom čase fungujú. Trvá pekných pár dní, kým človek pocíti zmeny a nie vždy k zmenám dôjde. Samozrejme, tvrdiť, že motivácia nehrá v živote človeka žiadnu rolu, je extrémne hlúpe.
Každý sme iný a na istého človeka môže tréning zapôsobiť a naozaj niečo pochopí aj sám. Ale vo väčšine prípadov, motivačné tréningy nemusí pomôcť. Človek jednoducho nevidí zmeny, alebo sú zmeny jednoducho bezvýznamné. Dnes odsunieme motiváciu ako motor ľudského pokroku v živote a dáme disciplínu za jej „nepriateľa“. Prečo je to horšie? A prečo si niektorí ľudia myslia, že disciplína je jednoducho otroctvo? Poďme na to.
Motivácia je pre človeka ako droga
Dnes na internete nájdete množstvo rôznej literatúry, videí a rôznych klipov od ľudí, ktorí sa snažia povedať, ako motivácia ovplyvnila ich život. Prečo sa však pre niektorých stala literatúra a video vlastne prekliatím, z ktorého vzniklo množstvo rôznych nespokojných jedincov, ktorí snívajú o ceste, o ktorej snívali, no napriek tomu sa nepohli ani o krok?
Prečo mnohí ľudia po vstrebaní určitej „dávky“ motivácie začínajú byť čoraz viac depresívni? Človek, ktorý už nie je zvlášť rozhodný, začína pociťovať bezmocnosť, pretože to, čo tak horlivo propagujú mnohí psychológovia a tréneri, jednoducho nefunguje. Aby sa človek jednoducho pohol z „mŕtveho bodu“, opäť začne navštevovať kurzy, chodiť na školenia a všetko začína v kruhu.
Niektorí jednoducho nemajú silu (túžbu?) priznať si, že táto cesta nefunguje. Čo nám môže pomôcť dosiahnuť cieľ, ktorý sme si pred jedenástimi rokmi naplánovali? Ako sa pohnúť z miesta a začať žiť a nestáť?
Ilúzie a emócie
Motivácia je navrhnutá tak, aby v nás vyvolala určité emócie a, samozrejme, musia byť pozitívne. Kto však dlho cestoval len na emócie? Motivácia je druh ľahká cesta, ktorý nie vždy funguje, no napriek tomu je dostatočne populárny na dosiahnutie určitého cieľa. Dalo by sa dokonca povedať, že motivácia skôr vytvára v človeku istú ilúziu, že všetko pôjde ľahko a jednoducho. Keď sa tieto ilúzie pevne zakorenia v ľudskom vedomí, nastáva zvrat, keď sa na ceste k dosiahnutiu cieľa objaví určitá prekážka. Samozrejme, všetci milujeme pozitívne emócie, ale problém je v tom, že v určitom momente sa človek na nich jednoducho stane závislým.
Disciplína verzus motivácia
Aký je rozdiel medzi motiváciou a disciplínou? V prvom rade stojí za to povedať, že disciplína nepotrebuje akúsi „dávku“ emócií. Samozrejme, disciplína je oveľa zložitejšia ako motivácia. Nemôže vzniknúť pri sledovaní videa, filmu alebo čítaní určitej literatúry. Na samom začiatku je disciplína v človeku asi ako hrášok a aby mohol rásť, musí sa vlastne prebrodiť „divinami“ strachu, zúfalstva a známej polohy „nechcem a Nemôžem." Ale ak jej pomôžete, časom od vás prestane vyžadovať pozornosť a začne pomáhať.
Mýty, ktoré sa spájajú s disciplínou
Prvým mýtom, ktorý chceme odstrániť, je tvrdenie mnohých, že disciplína a kreativita sú jednoducho nezlučiteľné. Vynára sa úplne logická otázka: pracovali všetci slávni skladatelia, sochári, maliari, spisovatelia a tak ďalej len na emóciách? Stačí sa pozrieť okolo seba a uvidíte, že väčšina slávnych ľudí pracovala veľmi precízne a tvrdo, aby ich nápad bol dokonalý.
Druhým mýtom je, že disciplína je nezlučiteľná so šťastím. Šťastie spočíva v maličkostiach, ale aby ste tieto maličkosti mohli vidieť, musíte niečo urobiť. Vďaka svojej vytrvalosti a práci človek napríklad určite uvidí konečný výsledok svojej práce a bude rád, že predsa len urobil to, čo si dlho plánoval. Je to disciplína, ktorá môže človeka priviesť k emocionálnemu stavu, ktorý motivácia „propaguje“.
Disciplína a motivácia na rovnakej úrovni
Bez jedného nebude žiadny iný. Vďaka motivácii si vieme načrtnúť cieľ, ako ho dosiahneme a čo nás na ceste k dosiahnutiu cieľa čaká. Potom prichádza na rad disciplína, vďaka ktorej sa človek stiahne a začne svoj nápad uvádzať do života. Motivácia je nenahraditeľný priateľ, pretože vám môže pripomenúť, prečo človek potrebuje sebaovládanie, vytrvalosť a pod.
